甲减吃什么食物好

　　甲状腺功能减退的简称就是甲减，这是一种比较常见的内分泌疾病，发病原因主要是由于甲状腺、垂体、下丘脑的功能出现异常，进而导致甲状腺激素分泌不足。患者除了用药治疗外，还需注意饮食上的调整。那么，甲减吃什么食物好呢?

甲减吃什么食物好

　　1、 富含硒元素的食物：硒元素对甲状腺是非常重要的元素，参与很多酶的代谢，富含有硒元素的有粗粮、蘑菇、菌类等，甲状腺功能减退症的患者都可以进行摄入。

　　2、富含碘元素的食物：如果甲状腺功能减退症是由于碘缺乏所导致，甲减的患者可以选择富含碘的食物，比如海产品，这类食物也比较好，但是如果是自身免疫所导致的甲减，应该避免吃富含碘的海带、紫菜、藻类等。

　　3、补充铁元素：甲状腺功能减退的贫血患者应及时纠正贫血，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、海带等，必要时补充叶酸等营养素。

　　4、温热食物：甲状腺功能减退患者多为中医阳虚型，因此很容易就会出现疲软的现象，在这种过程中就应该多吃温润的食物。在肉制品中，羊肉、狗肉、鹿肉和牛肉是冬季甲状腺功能减退患者最好的温热营养食品。

　　5、多吃水果：甲减病人可以多吃一些水果，可以补充维生素，缓解甲减的症状。比如西瓜，苹果，火龙果，葡萄，荔枝，芒果，柠檬等，都是对病情恢复非常有利的。

孕中期甲减有什么症状

　　首先，女性如果在孕中期的时候，检查出来有甲减的情况，那么这个时候，全身可能都会有不舒服的情况，四肢以及腰部，可能有比较冷的现象，记忆力易发生减退，反应也比较迟钝，容易有耳聋耳鸣的情况，在时候可能还头发脱落的比较严重，面色苍白，容易出现便秘、不爱吃东西、肚子胀、皮肤干燥、胸闷、胸痛、心慌等情况。

　　其次，女性在孕期的时候，如果甲减的症状不太明显，容易和孕期反应混为一谈，不容易被发现，对孕妇的身体健康，比较有危害。而且女性在孕期的时候，甲减比较高发，因此在孕期的时候，女性一定要注意，定期进行身体的检查，避免疾病的发生。

　　妊娠期需要添加营养丰富的菜品，比如鸡汤，鱼汤，排骨等，在妊娠期一定不要挑食，而是要添加各种营养物质，富含蛋白质的食物，还需要添加富含各种微量元素的食物，维生素的食物等。当摄取的营养物质均衡之后，就可以让身体更加健康，从而避免患上一些疾病。