甲减吃什么食物好

　　甲减是甲状腺功能减退症的简称，由于甲状腺功能减退，甲状腺激素减少，身体机能下降。患上甲减后应该及时治疗，治疗以药物治疗为主，平时也要养成健康的生活习惯，健康饮食。那么，甲减吃什么食物好?我们接着往下看。

甲减吃什么食物好

　　甲状腺功能减退症患者的饮食应低油脂，易于消化和吸收。然而，也有必要确保足够的热量摄入和营养饮食。建议食用易消化的食物和富含膳食纤维的食物，如芹菜，菠菜和其他绿色蔬菜。如果没有糖尿病可以吃如香蕉和红薯，以促进胃肠蠕动。少吃蛋黄，鱼，鸡肉，动物瘦肉，奶制品和海鲜。

　　第一、含碘食物。有很多甲减患者是因为缺碘引起的，这类患者可以多吃一些海带和紫菜等食物。这些食物可以有效补充碘，有助于甲减的恢复。

　　第二、蛋白质。蛋白质对身体是十分重要的，甲减病人可以多吃一些蛋类，奶制品，肉类，豆类等食物，这些食物富含丰富的蛋白质，能够改善甲减。

　　第三、含铁食物。有一部分甲减病人是比较容易发生贫血的，这时一定要尽快补血，想要补血就一定要补铁，要吃一些富含铁食物，如肝脏类，青菜类以及海带等。

　　第四、温补食物。甲减病人大多数都比较体虚，畏寒，有肾阳虚的表现。因此可以通过吃一些温补的食物进行改善。如肉羊肉，狗肉，牛肉等肉类，都是很好的温补食物。

甲减发胖如何减肥

　　甲状腺功能减退症长胖后，通过治疗甲状腺功能减退症，服用优甲乐就可以瘦下来。因为甲状腺功能减退症胖的原因，是由于发生甲状腺功能减退症之后，整个人体的代谢减慢，造成了一个水钠储留和便秘等等原因导致的体重增加。所以通过服用优甲乐治疗甲状腺功能减退症后，提高了人体的代谢状态，也就是提高了基础代谢率之后，水钠潴留消失，浮肿减轻，便秘症状好转，体重就自然会瘦下来，所以不需要其它药物。

　　1、因为甲状腺功能减退引起脂肪代谢率低、基础代谢低从而会出现肥胖，所以治疗上最主要是予左甲状腺素片补充甲状腺激素，积极的治疗原发病。2、饮食上也要特别注意少食用含油脂高的食物比如肥肉，严格控制能量的摄入。3、需要适当的运动、加强锻炼、注意休息、避免劳累，更好的使体重达标，通过以上几点可以达到一定的减肥效果。