换牙期吃什么食物好？

　　孩子自出生后会历经两次长牙，第一次是乳牙，第二次就是恒牙，这就是人们常说的换牙期，一般会持续在六年左右。在这段期间家长们要格外关注孩子的饮食作息以及牙齿清洁，避免出现口腔疾病。那么，换牙期吃什么食物好呢?

换牙期吃什么食物好?

　　1.小孩换牙期可以适当吃一些练习啃咬的食物，比如苹果，家长不要将水果切成小块，要让孩子自己啃咬，这样有利于乳牙的脱落。另外可以多吃一些高蛋白的食物以及含钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品都是不错的选择。还可以适当喝一些排骨汤，吃一些虾，鱼，水果，蔬菜。儿童换牙期间还要注意保持口腔的清洁，按时刷牙，饭后漱口。

　　2.儿童换牙的时候也是应该注意特别饮食的，注意给孩子多吃一些清淡的易消化的食物，避免食用过多过甜的食物，应该给宝宝保持口腔清洁。建议在这期间给宝宝多喝水，换牙期间孩子可能会有一定的不适，避免过于坚硬的食物，避免过多膨化的食品。

　　3.儿童换牙时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质，维生素c高的饮食。建议家长让孩子平时要多运动，多晒太阳，这样更有利于钙的吸收。

　　4.孩子的牙齿基本张齐的时候，就要开始教他刷牙了。饭后漱口更是一个很好的习惯，从孩子开始添加辅食开始，妈妈就要注意，在孩子吃完食物以后，让他喝点水或马上漱口。

　　换牙期间，牙齿排列不齐，恒牙萌出，乳牙滞留，双排牙滞留，此时多吃含蔗糖的食物，不注意口腔卫生，牙齿清洁不良，食物滞留，乳、恒牙容易龋齿。因此，此时要教育孩子认真刷牙，多吃含纤维的食物，促进颌骨和颌面的生长发育。

5岁儿童换牙注意事项

　　1、注意每天要刷牙，家长要在换牙期间督促他们每天早晚刷牙，保持口腔卫生。如果儿童不会自己刷牙，家长要帮助他们完成。这时候用的牙膏和牙刷，要选择儿童专用的，牙刷的刷头要小，要柔软。除了刷牙之外，在每次饭后要做得到漱口，这样口腔也不会滋生细菌。

　　2、注意吃东西，不能让他们吃过硬的食物，尤其是甜食是千万不能吃的。甜食是很容易坏牙的，还有太硬的食物会影响牙齿的健康。所以这两方面是需要注意的。

　　3、注意饮食，在换牙的时候，要注意饮食搭配，尽量吃一些膳食纤维高的食物，这对口腔的健康有很大作用。

　　4、注意卫生，换牙期间能让他们吃手指，也不要用舌头舔牙齿等等，手指上面有细菌，放到嘴巴里会滋生细菌，会影响长牙，严重还会发炎。所以家长一定要注意，如果有发现就要及时纠正。