宝宝上幼儿园怎么预防感冒

　　感冒是非常常见的一种疾病，绝大多数的人一生中都会经历感冒。而对于一些年龄比较小的儿童来说，他们的免疫力比较低，所以有很多宝宝在上幼儿园的时候都会通过一些方法来预防感冒。那么宝宝上幼儿园怎么预防感冒呢?下面由小编为你解答。

宝宝上幼儿园怎么预防感冒

　　上幼儿园的孩子预防感冒，通过传染病的三要素进行干预治疗，需要控制传染源，避免接触感冒的病人，针对感冒的病人，需要积极的采取药物治疗。需要切断传染途径，这种疾病主要是通过空气飞沫以及密切接触造成感染的现象，所以可以进行空气消毒，手部消毒并且戴口罩等方法能够预防感冒，也可以让孩子提高免疫力的方法进行预防治疗。预防感冒可以提高身体的素质，多喝水，多吃一些蔬菜水果，一般情况下的感冒药对于治疗感冒效果都是很好的，要注意多喝水，多吃蔬菜水果，这样有利于感冒病情的康复，而且在饮食上应该合理的搭配，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃热量高的食物和脂肪高的时候。养成有规律的睡眠习惯和饮食习惯，这样可以提高身体的免疫力，有助于身体的健康。建议儿童养成规律、良好的生活习惯，饭前便后或者外出活动之后都要洗手;居住环境中要经常开窗通风，自然通风对空气净化和呼吸道病原菌稀释非常有效;在幼儿园或者家庭当中，如果有感冒患者，不管是成人还是老师或者同学，都建议尽量隔离。

容易感冒的人怎样提高免疫力

　　经常感冒的人说明平时没有养成良好的饮食习惯，和生活习惯，才导致免疫力的下降，可以多喝一点姜茶，冬天喝的时候不仅可以驱寒，还可以提高免疫力。可以坚持每天早上喝一杯温水，不仅对肠胃有好处，还可以很好的预防感冒。除了给身体补充适当的营养，还要注意在运动完之后最好不要喝冰水，或者是吃太冰的东西，这样最胃不好，还可能拉肚子。要提高免疫力，可以经过这些方法：第一、要注意休息，不能熬夜，保证一个良好的睡眠质量，并且要早睡早起，睡前不要喝咖啡、浓茶、烟酒刺激或者做兴奋的事。要加强营养，多吃一些高蛋白的食物。比如牛肉、羊肉、瘦肉、禽肉、奶、蛋、酸奶这些都是可以的。此外还要多吃一些蔬菜水果，特别是维生素高的食物。此外不能压力太大，要调整好心态、释放压力。