孕妇晚期可以吃麻辣烫吗

　　麻辣烫是风靡全国各地的小吃，每个城市几乎都能见到麻辣烫的踪影。普通麻辣烫小吃店都会将食材摆放出来，各种肉类，各种蔬菜，还有火腿肠，面条等，人们只要挑选自己想要的食物给店员即可，那么孕妇晚期可以吃麻辣烫吗？

孕妇晚期可以吃麻辣烫吗

　　孕妇晚期最好不吃麻辣烫，特别是小店小摊的麻辣烫更需要谨慎进食。

　　麻辣烫小摊上卖的生海鲜大多经过处理。很多海鲜都会加入工业用烧碱、双氧水和福尔马林来加工是食物外形看起来更好看感觉更新鲜。福尔马林一种强致癌物，食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃肠道等不适及病变，对人体的肝、肾等器官有严重损害

　　小摊上的烫菜水多是反复使用，其中积累有害物质比较多，另外，小摊上不能保证食物彻底煮熟，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。因此无论是孕妇还是其他消费者，还是尽量不要食用小摊的麻辣烫。

　　如果是自制的麻辣烫，孕妇可以小尝几口。但是麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。为了孕妇与宝宝的健康，麻辣烫还是少吃或不吃为好。

　　孕妈妈身体健康，营养补充及时，才能让宝宝健康的发育成长，那么孕妇有哪些饮食宜忌呢？

孕妇的饮食宜忌

　　由于孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B族的需要量增加，由于此类维生素无法在体内储存，必须有充足的供给才能满足需要，因此，孕妇在此期应摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋、及绿叶蔬菜，新鲜水果。

　　铁的摄取量一定不可缺少。因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是生成血红蛋白，而血红蛋白能够把氧运送给细胞。人体需要摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。

　　孕妇不宜吃寒性食物，因为容易导致滑胎。比如肉类的螃蟹、乌鱼、章鱼；比如蔬菜类的芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿；以及水果类的龙眼、木瓜、山楂。

　　孕期的饮食宜忌是很有讲究的，以上只是作简单的介绍，其他的还需孕妇细细留心。为了孕妇自身的身体健康以及宝宝的健康成长，在进食前要弄清楚食物作用哦。