孕妇孕晚期可以吃龙眼桂圆吗

　　孕妇在一般在怀孕后三个月的时候可以称之为孕晚期，孕妇的饮食习惯，作息习惯等是十分重要的。由于孕妇吃的东西，以及营养会影响到胎儿的生长发育，孕妇吃什么，胎儿就会跟着吃什么。而孕妇有有些东西是不适宜吃的，那么孕妇孕晚期可以吃龙眼桂圆吗？

孕妇孕晚期可以吃龙眼桂圆吗

　　孕妇在怀孕期间最好慎食桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

　　从中医的角度看，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

　　所以医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

　　所以，孕妇不光在孕晚期不能吃龙眼桂圆，在整个怀孕期间最好都是不要吃的。在食物方面，像螃蟹，大虾之类的海鲜也不能吃，但孕妇可以多吃一些维生素含量比较高的食物，比如苹果，橘子，香蕉等，那么还有哪些适合孕妇的水果食谱呢？

适合孕妇的水果食谱

　　第一个推荐的是水果小圆子。他需要的材料有糯米粉，各种水果，藕粉一包。

　　水果小圆子的做法如下：

　　第一，糯米粉加适量热水揉合成柔软面团，搓成小圆子(或者包入馅料做成汤圆)。

　　第二，各种水果洗净去蒂去皮切小丁。藕粉用凉水调开成藕粉水备用。

　　第三，锅中放水煮开，放入小圆子用勺子顺一方向推开，避免粘锅。煮至浮起即是熟了。加两勺白糖化开。

　　第四，让锅中保持滚开状态，把藕粉水呈细线型倒入锅中，边倒边搅拌，至全部倒完，推匀关火。

　　最后，稍稍放凉，装入碗中，撒上各色水果丁拌匀即可食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

　　第二个推荐的是水果塔。他需要的材料有奶油61克，糖粉31克，盐1克，鸡蛋20克，高粉78克，低粉20克，奶粉2克，泡打粉0.3克，各种水果。

　　水果塔的做法如下：

　　第一，将糖粉倒入黄油中，打发至发白。

　　第二，分3次加入蛋液进行搅拌均匀。

　　第三，筛入粉类，揉成团，放入冰箱冷藏20分钟。

　　第四，取一小块面团，放入模具中，均匀的压开来。

　　第五，放入180度的烤箱烘烤15分钟。冷却后，挤入鲜奶油。

　　最后，把水果切成丁放在上面即可。