孕妇可以吃焦糖瓜子吗早期

　　瓜子是一种零食，很多人休闲娱乐的时候经常吃一些瓜子，瓜子也属于一种干果，经常吃干果对身体是有好处的，但是不可以过量的食用，会导致上火等情况出现，我们都知道女性在怀孕以后是需要吃一些干果的。那么孕妇可以吃焦糖瓜子吗早期?

孕妇可以吃焦糖瓜子吗早期

　　焦糖瓜子作为一种好吃的日常小零食，其口味儿独特，所以受到许多人喜爱。但是也有人认为焦糖瓜子其含有一定的有毒物质，食用后会对人体健康有不良影响，所以也有许多人会认为其并非健康食品。其实正常的焦糖瓜子是选用优质瓜子并配以白糖红糖，进行精心炒制而成，其会有略微发红发黄的色泽，而且有独特香甜味，会有一种特殊的红糖香味，因此被称为焦糖瓜子，而食用这种瓜子相对来说是健康安全的。不过毕竟瓜子吃过多容易引起上火和出现口腔部位不适，所以也要适量。

　　孕早期一般可以吃焦糖瓜子，但是在吃的时候要注意适量，不要一次性吃太多，平时要多吃水果、蔬菜，有助于补充身体营养，有利于胎儿的生长发育。孕早期的女性通常会出现恶心、呕吐的情况，也可能会出现食欲不振的症状，多数是体内的激素水平发生改变导致，在此期间一般可以吃焦糖瓜子，焦糖瓜子属于坚果类食物，适当吃有助于补充身体营养，并不会对自身以及胎儿造成不良影响，所以孕早期可以吃焦糖瓜子，但是需要注意适量吃，不要一次性吃太多，因为焦糖瓜子吃多了可能会引起上火，也可能会引起口腔疾病。

　　在怀孕期间要多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉以及菠菜等，有助于补充身体的各种维生素和微量元素。孕早期要多卧床休息，尽量避免剧烈运动，降低出现流产的几率，而且要配合医生应用叶酸片，能够避免胎儿畸形，如果孕早期出现不适症状，一定要及时到正规医院就诊，以免出现不良后果。

吃瓜子会致癌吗

　　瓜子是向日葵的果实，向日葵在生长的时候都是会吸受土壤里面的重金属等物质，我们在食用葵花籽的时候是会导致体内脂肪代谢发生一些障碍，而且是会影响到肝细胞功能，所以很多人都是会怀疑吃瓜子是会致癌。瓜子里面含有的脂肪含量是非常高，大量的食用的话是会增加体内的热量和脂肪，所以对于肥胖，患有糖尿病和高血脂的人群来说是不适合食用过多的。

　　瓜子吃多了是不会致癌的，但是瓜子可能是一种致癌的因素，因为很多的瓜子在炒之前都是会可能存在发霉的现象，尤其是存放时间比较长的瓜子，可能就是发霉产生了黄霉素，而黄霉素就是一种一级致癌物质，对于我们的身体健康是存在非常大的隐患的。所以我们在购买的时候一定是要选择购买和食用新鲜的瓜子，尽可能是保证质量的牌子。

　　瓜子在炒的过程当中，一些商贩为了能够让自己的瓜子口味和成色更加的好一些，就是会加入大量的甜味剂，像糖精钠、明矾、滑石粉等，或者是一些其他的物质，我们如果是过量的食用的话就是会导致致癌的。所以大家在选择购买的时候一定是要注意买正规厂家的，而且是国家质监检查合格的产品，尽可能是购买味道清淡的，这样里面的添加剂也是会少一些。我们正常的吃瓜子是不会致癌的，但是要注意少吃，而且炒制的瓜子吃多了是会上火的。