话梅干在平时非常常见的一种干果,有些人胃口不好的时候,就会吃话梅干,不仅对人的食欲产生刺激,而且还能增加唾液的分泌。但是孕妇吃的食物是有讲究的,不清楚吃话梅干是否会对胎儿有影响。那么,孕妇可不可以吃话梅干?
孕妇是可以吃话梅的,尤其在怀孕初期,孕妇的呕吐反应会格外强烈,在这种情况下,吃话梅防吐是很好的办法,孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好,吃话梅也有开胃润口的效果,不仅能让孕妇孕期心情更愉快,也能保障其他食物的摄入量。
话梅要一定的加工程序,里面含有添加剂,吃多了可能对胎儿产生一定的影响,也可能会引起孕妇肥胖,妊娠期血糖升高等。所以建议孕妇在孕期要合理营养、均衡饮食,一定要控制高热量的食物,以免引起胎儿过大。具体病情可去公立医院进行检查,通过医生面诊合理治疗。切勿不可以自行治疗或用药,需遵医嘱。
不过孕妇吃话梅,最好选择正规厂家生产的。而且话梅的防腐的选择要看好,千万不能乱吃裂质的话梅产品,这样的不仅没有益处,还有可能会产生不良反应。而且那不要吃的太多,一天量最多不超过五粒,避免造成身体不适或胎儿不适的状况。
在怀孕期间孕妇一定要注意饮食,不过吃辛辣的食物,在平常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要知道经常吃新鲜的水果,不仅对宝宝的皮肤好,而且还有利于宝宝的生长发育。
孕妇在怀孕的时候是可以吃话梅的,尤其是早孕期间,孕妇可能觉得嘴里没味,吃什么都想吐,话梅刚好可以缓解这种恶心、呕吐的症状。但是吃话梅一定要适量,一天不能吃得过多,不然会导致胃酸过多,加重恶心、呕吐的症状。
话梅在腌制的过程中有可能有不健康的因素存在,可能有细菌和寄生虫的污染,所以话梅一定要选正规厂家生产。而且话梅在腌制的过程中会加入糖分、糖精,吃多了对孕妇都没有好处,特别是合并妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的孕妇更要限制话梅的入量,否则会影响血糖的监控,影响孕妇自身的安全,还会影响胎儿的发育。所以孕妇可以吃话梅,但一定要适量,尽量少吃。
在怀孕初期要注意休息,避免劳累,也不要熬夜,要加强营养,多吃一些不含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、奶、豆制品,这些对于孕期都是有帮助的。
部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,爱吃酸甜的食物。但联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妈妈在妊娠初期不要服用过多酸性药物和酸性食物、酸性饮料等,也就是话梅,少吃一些无妨。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
葡萄干这种含有比较多矿物质的食物,孕妇在怀孕期间适当的食用一些可以起到补充血气以及解乏的功效。葡萄干是很有营养的一种干果,它含有大量葡萄糖,是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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