儿童调理肠胃益生菌一天吃几次

　　给宝宝吃益生菌调理肠胃的时候一定要注意用量，如果益生菌服用过量的话，也会对孩子的身体有一定的影响，那么儿童调理肠胃益生菌一天吃几次？

儿童调理肠胃益生菌一天吃几次

　　益生菌每天的服用量为一次一袋，适合在饭后期间泡水饮用。因为饭后人体胃酸分泌会慢慢减少，预防胃酸破坏益生菌影响功效的发挥。泡水饮用时需要注意，水温需在40°以下不可过高，高温会影响到益生菌群的活性。

　　益生菌每天吃一到两次就可以，益生菌有益于人体肠道的健康。各种不同类型的益生菌出现在我们的生活中，很多小孩子都需要每天坚持使用益生菌才能保护肠道的正常运转。对益生菌的服用次数应该按照规定来进行。

　　对肠道健康的人来说，一般建议早上空腹的时候服用一袋益生菌就可以了。对已经出现便秘的人来说，还需要在晚上睡觉前服用一袋益生菌，也可以每天吃一点酸奶，酸奶就是富含益生菌的食物，有利肠道的健康，具有调节肠道菌群，促进有益菌生长的作用，缓解和预防便秘。使用温度不超过37度温开水冲服益生菌是最好的，温度过高会导致益生菌受到破坏。

　　饮食方面如何调理肠胃

　　1、每日进餐定时定量不过饱，若有条件，最好少量多餐,每天5-7餐。

　　2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。经加工烹调使其变得细软易消化，对胃肠无刺激，同时补充足够热能，蛋白质和维生素。

　　3、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品，主食以面食为主。

　　4、烹调方法：可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

婴儿打完抗生素后如何调理肠胃呢

　　在注射抗生素后，饮食上一定要清淡，最好先吃一两天流食，这样不仅可以有助于胃肠道的消化吸收。可以吃一些宜消化的食物，比如粗粮，发酵类食物，豆类，瘦肉等。

　　因为患儿的肠胃较弱，所以在打完抗生素以后，要注意肠胃菌群的维护，可以让宝宝每天喝两杯酸奶。因为酸奶当中有着很多的益生菌，包括双歧杆菌等，这些菌类不仅有助于消化，而且还可以杀灭肠道内的不良的细菌，有利于保护肠道的健康。

　　并且在饮食当中应该添加新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果当中富含有大量的膳食纤维和矿物质，这些物质都具有很好的抗炎，抗氧化，增强免疫力的作用。

　　而且宝宝在生病期间，大部分都是食欲不佳的，通过吸收水果里面含有的一些酸类物质，包括苹果酸，柠檬酸，有机酸等物质都能够有效的增进食欲。

　　宝宝经常拉稀肠胃的负担比较重，宝宝出现这种情况不能吃难以消化的食物或者是高脂肪的食物，不然宝宝的肠胃功能恢复起来会很慢，还可能加重宝宝肠胃的负担，建议妈妈们给宝宝添加辅食时候可以给宝宝吃小米粥，小米粥可以帮助宝宝消化。

　　肠胃不好的宝宝，建议妈妈给孩子煮苹果吃，可能很多妈妈们都不知道煮透的苹果具有收敛的功效，肠胃功能不好的宝宝妈妈可以每天给宝宝煮一个苹果吃，妈妈在给宝宝煮苹果时候可以在里面加上冰糖，这样宝宝可能会比较爱吃。