成人益生菌哪个牌子效果最好

　　益生菌对于我们人体肠胃的健康是有很大的作用的，能够起到消食化积的功效，因此在日常生活中，有一些朋友出现肠道不适的时候，一般都会服用益生菌进行调理。不过益生菌的品牌有很多，很多朋友不知道怎么选。那么，成人益生菌哪个牌子效果最好呢?　　

成人益生菌哪个牌子效果最好

　　莱特维健成人益生菌、莱特维健成人益生菌可以说性价比很高的一款香港知名品牌产品，它的一瓶里面含有600亿活性益生菌，每天两粒也就是能够服用200亿的活性益生菌，而且很容易吸收的，也是非常适合国人吸收效果的一款益生菌品牌。不管是便秘还是腹泻都可以调节肠道菌群失调，而且能够有效的抑制有害的致病菌，能够起到一个双向调节的作用。而且长期服用也不会产生依赖性的，特别添加了天然活性益生元所以服用之后也不会产生副作用。

　　美国斯旺森成人益生菌、这是一个美国的品牌，这款成人益生菌当中升级到了25种有益菌种，可以有效调节人体的肠胃系统，能够平衡体内的酸碱平衡，这款产品只适用于成年人来用的，只需要每天一粒，用水吞服就可以了，因为是美国进口产品，所以说国人服用还是要根据自身的身体情况来选择购买，正确服用才能发挥好的效果。

　　澳洲益倍适成人益生菌、这是一款澳洲研发的一款成人益生菌，这款产品的价格和香港品牌还是差不多的，而且这款产品含有15种菌种，320亿活性成分能有效的呵护健康，这款益生菌可以对抗一些半死不活的益生菌，能够从根本上彻底的击垮腐败菌群。　　

益生菌不适合什么人吃

　　对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。有免疫力严重低下、免疫缺陷、肠道屏障出现问题的人也需要谨慎服用，最好不要服用益生菌。益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究成果发表，其中益生菌相关的临床研究数量也在逐年上升。在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，都有许多积极的效果。

　　免疫力严重低下，有免疫缺陷的人、肠道屏障出现问题的人。这两类人服用益生菌是都需要谨慎服用，最好不要服用。不过益生菌对于这类人的感染几率，从目前的统计数据来看，是非常低的，很多学者都认为这些副作用都属于偶发性的。