×

孕育常识 > 正文

孕妇高血压可以吃海带吗

  海带富含营养,比如蛋白质、矿物质等等,还具有有抗辐射、降脂、减肥等功效。而且此外吃海带也有利于钙的吸收,治疗缺钙症,可谓是好处多多。而且还有很多关于海带的美食让人们垂涎不已。那么,孕妇高血压可以吃海带吗?

孕妇高血压可以吃海带吗

  孕妇高血压可以吃海带。在海带里面含有碘,钙,磷,硒等多种微量元素,同时海带还含有胡萝卜素,维生素等营养元素,所以孕妇适当吃对身体是有一定好处的。

  孕妇吃海带的好处

  1、保护乳腺,预防增生。海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  2、强健骨骼,润泽秀发。海带含有钙,可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘也能使母婴同时受益,让孕妇的头发有光泽,让胎儿的头发更浓密。

  3、利尿消肿。海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分,对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时,可适当吃些海带,也可用海带与冬瓜做汤喝,不仅能消毒,还有助于控制体重。

  孕妇吃海带的时候可以用骨头或贝类与海带一起煮汤,也可以清炒海带肉丝,凉拌也是很不错的。妊娠期高血压的孕妇要记住在吃海带的时候不要放太多的油和盐,不然太油了太咸了对身体不好。

  孕妇适量的吃海带是可以的,只要按照正确的使用方法,并且不过量食用,吃海带身体是没有坏处的。

孕妇高血压可以吃什么

  1. 柚子。柚子是一种清甜可口的水果,不仅营养价值丰富,还具有一定的降血压功效,很适合孕期血压高的孕妇食用。需要孕妇注意的是,如果自己正在使用药物降血压,吃降压药的同时是不宜吃柚子的,否则会导致血压偏低,引发危险。

  2. 芹菜。芹菜是很常见的降压食物,其含有大量粗膳食纤维、维生素C、叶酸等,具有镇静降压、清热凉血的功效,而且还可以促进胃肠道蠕动,加速体内食物排出的时间,有效减少油脂的吸收。患有妊娠高血压的女性经常食用芹菜,可有效控制高血压,以及缓解高血压的症状。

  3. 玉米油。玉米油当中的不饱和脂肪酸很高,玉米须也有着利尿的效果,可以让血压稳定。可以用玉米须熬粥喝,也可以用玉米须煮水喝,效果都很不错。绿豆也有着降血压的作用,吃绿豆可以让症状变轻,还可以防止血脂升高。

来源:pcbaby2022-04-19 17:40:12
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...