白萝卜是生活中一种常见的蔬菜,在我国已经有了近千年的种植历史,在清乾隆庚午年间就有所记载。这种蔬菜不仅可以直接生吃,还能够用来清炒或和其他肉类煲汤,能够有效提升食欲,改善泌尿系统方面的问题。那么,孕妇中期可以吃白萝卜吗?
孕妇中期可以吃白萝卜。适量食用白萝卜还具有补充营养、促进胃肠道蠕动等好处。另外,中医认为白萝卜性凉、味甘、辛,具有清热生津、顺气化痰、消食化滞、开胃健脾等多种功效,较为适宜食积腹胀、食谷不化的孕妇食用。
白萝卜具有消炎止咳的功效,白萝卜性凉味甘,含有丰富的维生素C和微量元素锌,具有消炎止咳,理气化痰的功效,可以将白萝卜和梨子放在一起煮水喝,作为辅助治疗感冒咳嗽的手段。
白萝卜可以帮助消化,白萝卜中含有丰富的粗纤维和淀粉,以及各种微量元素,将白萝卜捣成汁,直接饮用,可以促进消化,保护肠胃,特别是对消化不良引起的恶心呕吐,便秘等症状,都有非常好的疗效。
白萝卜具有美容养颜的功效,白萝卜中含有丰富的维生素C,这种物质可以有效防止皮肤老化,抑制皮肤黑色素和色斑的形成,因此经常吃白萝卜,可以保持皮肤白嫩健康。
白萝卜属于凉性食物,吃多了容易导致胃肠不适甚至腹泻。凉性食物容易引发宫缩,如果造成宫缩会增加流产、早产等风险,所以孕期可以适当吃白萝卜,有顺气作用,但是不宜吃得过多。
1. 润肺止咳:对于经常咳嗽的人而言,适当的吃白萝卜,可以缓解咳嗽问题,具体的做法取一个空的玻璃瓶,倒入糖水,再放入切好的白萝卜丝,浸泡之后喝白萝卜汁,便可缓解热咳问题。
2. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
3. 促进消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
4. 防治癌变:癌症当前来说能够治疗的方法是通过控制癌细胞的活动来开展的,而身体内本身具有吞噬癌细胞的这种细胞,这种细胞强大了,癌细胞就能够在一个范围内得到控制。白萝卜当中含有的木质素,它虽然不能够吞噬癌细胞,可是却能够给人体内的吞噬细胞提供能量,增加吞噬细胞的活力。
你好!白萝卜和番茄这两种是可以一起煮的,至于金针菇是否可以一起煮目前不是很明确,这三种的食物各自含有不一样的营养素,为了宝宝的健康,最好是咨询下营养师比较好。祝宝宝健康!
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇能吃白萝卜。
孕妇可以适量吃白萝卜,白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强孕妇自身的免疫功能,提高抗病能力。怀孕期间孕妇内火重,吃萝卜有助于孕妇清热解火。孕期,孕妇的消化能力有一定减弱,适当进食白萝卜可以促进消化,增强食欲。白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用,孕妇吃白萝卜能预防孕期便秘。白萝卜汁还有止咳作用,孕期如有轻微的感冒症状,可以吃白萝卜的食疗方治疗。
不建议孕妇过量生吃白萝卜,因为白萝卜性寒,过量对身体有危害。孕妈妈在吃的时候不仅要记得适量,同时食用方式也应根据自己的身体状况来安排,建议孕妈在孕期不要偏食,应摄入多种富含高营养价值的食物,这样有利于胎儿的发育及孕妇自身的身体健康。如果有先兆流产症状,或是子宫脱垂者忌食白萝卜。
资深编辑 太平洋亲子网
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