来姨妈可以喝益生菌固体饮料吗

　　月经对于女性来说是很重要的一件事情，如果女性出现月经不调，就要及时的进行调理，而月经量少或者是月经推后的女性朋友可以吃一些黄体酮来进行调理的。由于女性月经期间身体比较特殊，所以并不是所有的食物和保健品都适合在经期吃，那么来姨妈可以喝益生菌固体饮料吗?

来姨妈可以喝益生菌固体饮料吗

　　经期可以喝益生菌固体饮料。益生菌是对身体有益的一种微生物，可以调节宿主的黏膜以及系统免疫功能，也可以调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道的健康。喝益生菌固体饮料对月经不会产生影响，对女性的内分泌功能也没有起到负面的作用，所以在经期时可以喝益生菌固体饮料。

　　益生菌的种类较多，常用有双歧杆菌和乳杆菌，能够改善肠道菌群，恢复肠道功能紊乱的菌群。使用益生菌的人群范围较广，对于胃肠道功能不好的人群有较好的调节作用。对于平时有外阴瘙痒、疼痛、白带异常等阴道菌群失调导致的阴道炎，喝益生菌也有一定调节阴道菌群的作用。虽然益生菌有很多好处，但是在经期服用时也要注意适当喝，建议在饭后用温水冲服，不建议长期大量服用。在经期时对饮食通常没有特殊要求，但建议不要吃冷和辛辣的食物，在经期尽量不要喝酒，以免对月经产生影响。在经期也应注意做好保暖工作，避免劳累过度，并注意休息。

　　来月经一般是可以喝益生菌的。益生菌可以有效的缓解肠道紊乱或者是消化不良的症状，对于脾胃虚弱或者是拉肚子也有着很好的缓解作用，在月经期间吃一些生冷食物或者是不易消化的食物就会引起腹部疼痛的症状发生，甚至还会出现腰酸腿痛或者是四肢乏力，也可以适当的喝一些红糖姜水来进行缓解病情，平时一定要注意多卧床休息，避免劳累过度。

来大姨妈不能干啥

　　不宜捶打腰背：例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。女人月经期全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。

　　不宜贸然拔牙：月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以，在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。

　　不宜饮酒：月经期间体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。