女性补充益生菌的好处是比较多的,可以提高新陈代谢,而且补充益生菌之后还可以有效地促进肠道的消化与吸收,那么女性补充益生菌的好处是什么?
女人吃益生菌有很多好处的,能够促进营养物质的消化吸收,提高身体的免疫力,维持肠道菌群平衡,提高机体抗氧化水平,抑制肠道炎症,保护肠道黏膜屏障,适合免疫力低下,便秘,腹泻,消化不良等人群。
益生菌通过清肠排毒、排油减脂达到减肥的作用
益生菌可刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应,增强女性生殖系统固有免疫机能,使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内,减少炎症发生; 同时维持阴道酸性PH值。
改善肠道微生物平衡,增殖有益菌,抑制有害菌。特别是对于改善便秘、排毒养颜、保护肠道等效果显著。
益生菌对人体皮肤是有间接性的好处的,因为益生菌能够促进人体的肠道,改善我们的肠道菌群,促进我们排便,定期的排便也能够帮助排毒,排毒之后皮肤自然而然变得白暂,所以平时也可以使用一些益生菌饮品改善一下皮肤。
人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂,吃进的食物经过肠道消化,分解和发酵可产生大量的益生菌群,这是人类菌群与生俱来的生理功能。正常人对益生菌的需求量并不是很多,而且人体本身还可以自行调节体内的菌群平衡。
长期使用人工合成的益生菌产品,会促使肠道功能逐步丧失繁殖有益菌的能力,并对外来补充的益生菌产生依赖,医学上称之为“益生菌依赖症”。终生要依靠口服益生菌来维持身体健康状态。此外许多益生菌菌株具有抗药性,益生菌的过度使用很可能会孕育新的“超级细菌”。
益生菌固体饮料是针对肠道内菌群调节的,对一些慢性肠胃问题和存在菌群失调的朋友来讲,吃益生菌固体饮料会非常不错的。但是无肠胃不适指征的不建议长期吃,以免滥用或者形成依赖。
肠道内自身也会通过食物的摄取来生产益生菌,不要长期依赖某一种品牌或者某一个菌种,益生菌固体饮料也是外援性活菌制剂,在肠道内的存活受限。而且也很容易受到坐地户的排斥,所以,不建议长期喝,而是通过自身的肠道菌群的生长方式更安全。
贝优盾益生菌冻干粉功效是保护肠道提高免疫力,6岁以下儿童肠道菌群不够完善,所以一会经常拉对子感冒之类的。贝优盾益生菌冻干粉进口菌株,活性菌数量充足,乳香味,婴幼儿容易接受,最主要是每天只需要一包就可以了。在日常生活中,也要多吃水果和蔬菜来调理身体。
修正贝优盾益生菌冻干粉适用于肠道功能紊乱时,包括腹泻,消化不良等病变。注意选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域,使用前赋水可“激活”益生菌。制剂中最好不含奶,糖,麸质等添加物。注意分剂量包装,每次一个包装剂量比较好。
贝优盾益生菌冻干粉的功效和作用能够不断的去改善肠道的环境,在肠道当中形成更多有益菌,这样才能够抵御有害细菌的滋生和繁殖,使得肠道处在一种正常的环境当中,加快了肠道的蠕动,而将体内的毒素和垃圾快速排出。
产品合格的酸奶确实可以给1岁以上的孩子食用,1岁以内的孩子也可以适量的食用。 但是对于1岁以内的孩子不建议吃市售的酸奶(不包括只含益生菌没有其它添加剂的酸奶)或酸奶饮料。酸奶使用纯牛奶为原料,在消毒灭菌后加上蔗糖和乳酸菌发酵制成的,其中还增加增稠剂、防腐剂、香味剂和甜味剂等,不适合这个阶段的孩子食用。中国营养学会的《中国居民膳食指南》明确提出,1岁以内的孩子不建议吃液态牛奶,应该吃相应阶段的配方奶粉,因为配方奶粉为了使其接近母乳,改造了牛奶的成分并且添加了各种营养素。更何况很多标着XXX酸奶的不是真正的酸奶,而是酸奶饮料。酸奶饮料在加工过程中除了添加了稳定剂、甜味剂、防腐剂、香精和水以外,其蛋白质含量只要不低于0.7%-1.0%就可以上市,其营养价值大大降低,更不适合1岁以内的孩子喝。酸奶饮料对于1岁以上的孩子也不建议饮用。 选购酸奶时需要注意酸奶中含有的活益生菌的数量,以及在冷链运输和保存时的温度是不是达标、吃到孩子口中的益生菌是不是还具有活性都值得考虑。 其实家长可以使用孩子吃的配方奶加上乳酸菌制剂,自己制作酸奶给孩子吃,尤其对乳糖不耐受的孩子更合适。
主任医师
您好,宝宝消化不良肠胃不好可以试试以下方法缓解:1.家长在冲奶及喂食前,应该洗手,宝宝的食具、奶瓶须彻底清洁及消毒;2.宝宝喝剩的牛奶不要留到下一餐食用,每次喂食时间不宜超过20分钟,不要喂得太快。3.对于腹泻的宝宝,应减少饮食或降低牛奶的浓度,待病况改善后逐渐增加奶量及恢复牛奶的浓度,还必须要保持宝宝臀部皮肤清洁、干爽;4.家长应时刻关注宝宝的情况,如果宝宝出现呕吐、腹泻次数越来越频繁,便中有如鼻涕般黏液、血或是可以看到寄生虫,严重腹痛,持续发烧超过38.5度,脱水(如嘴唇干燥、皮肤变得干皱且没有弹性),尿的颜色变深或是尿量减少等情况,应该立刻到医院就医。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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