益生菌是增肥还是减肥

　　每个人都会有烦恼，有些人觉得自己太肥了就想减肥，有些人觉得自己太瘦，这些问题是比较普遍的想法。很多人都知道益生菌有调节身体健康，促进肠胃消化的作用，但听说益生菌能帮助减肥或是增肥，为此很多人都去尝试了。那么，益生菌是增肥还是减肥呢?

益生菌是增肥还是减肥

　　益生菌通常能够起到减肥效果。益生菌当中含有丰富的纤维素和维生素，能够促进肠胃蠕动，同时还能够减少脂肪在体内堆积，从而对减肥起到帮助作用。如果想使身体快速达到减肥效果，可以通过埋线减肥来改善，埋线减肥主要将蛋白线植入人体穴位，能够促进身体代谢和分解脂肪，从而使身体达到减肥目的。

　　益生菌的功效要看具体的菌株，有的菌株可以减肥，有的菌株可以增肥。或许有目的的补充特定益生菌来操控肠道菌群，胖瘦可以任意定制。因此，想要通过益生菌来控制体重，还是需要选择做过功效验证的产品才行。

　　生菌是一种菌类它是对肠道菌群进行调节,抑制肠道腐败物质产生，维持肠道正常吸收功能;缓解乳糖不耐症症状，促进吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

　　益生菌服用期间要避免吃高油高脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，避免摄入过多的主食，主食中含有过多的淀粉导致肥胖，平时可以多进行有氧运动，快走或者慢跑。

健胃消食片有助于增肥还是减肥

　　健胃消食片本身不存在减肥，或者增肥的效果，健胃消食片主要作用是健胃消食，改善积食所引起的症状，主要适用于脾胃虚弱、气阴两虚所引起的脘腹胀满、腹胀纳差等症状。

　　健胃消食片的主要成分有太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等，太子参可以益气健脾，陈皮能够燥湿化痰，山药可以健脾补肾，麦芽和山楂可以消食导滞，对调理饮食积滞出现的胃脘胀满、嗳腐吞酸等有较好的效果，这些药物合用具有健脾益气、燥湿化痰、理气和胃、消食导滞的作用，对于脾胃虚弱、气阴两虚所引起的面色苍白或萎黄、气短乏力、嗳腐吞酸、脘腹胀满、腹胀纳差、大便稀溏等，都有较好的疗效。

　　部分脾胃虚弱、消瘦的患者，在饮用健胃消食片以后，通过开胃消食后食欲大增，可能会出现体重增加的情况，但这并不能说明健胃消食片本身具有增肥的作用，只是在治疗疾病的过程中，实现了体重的增加。此外，部分肥胖的人群在服用健胃消食片以后，肌肉可能会变得紧实，身体变得匀称，并不是健胃消食片本身具有减肥效果，而是通过健脾和胃治疗以后出现的效果。另外，减肥还是增肥与能量的摄入与消耗有关，而健胃消食片本身含有的热量在此过程中可以忽略不计，所以药物本身并不会导致减肥或增肥。