虾仁面条的做法宝宝可以

　　虾是生活中很常见的海鲜，很多人也爱吃虾仁，因为它不仅味道好，还营养价值高，富含了丰富的蛋白质。它的烹饪方式也非常多，可以炒着吃，油炸之后吃，也可以包饺子吃，特别美味可口。那么虾仁面条怎么做呢？宝宝可以吃吗？

虾仁面条的做法宝宝可以

　　给宝宝做辅食，最好是自己亲手做或者就是购买无添加剂的宝宝食品。给宝宝做面条，可以用新鲜的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等榨汁，和面，面条做的薄一些，细一些，既保证营养，面条颜色也好看，增加宝宝食欲。煮的时候可以用西红柿去皮炝锅，加清水或者鸡汤，面条煮的烂一些，搭配宝宝爱吃的青菜，帮助消化吸收。

　　动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。面条是维生素和矿物质的重要来源，内含维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质并富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

产后怎样减肥效果快

　　产后宝妈们的身体是比较虚弱的，补养身体是首要任务。但是补养身体一定要采取科学的方法，在补身的同时还要保证不长脂肪。每一餐都保证吃到八分饱为宜，既满足了身体对营养的需求，也可以预防多余的脂肪堆积。而且饮食中避免肥肉、油腻的食物，而是以清淡营养为主。

　　产后身体发胖的部位多是在腰部和肚子上，可以针对性的做一些瘦身运动，来达到减肥的目的。比如后抬腿的运动就不错，采取跪姿，用双手撑起上半身的重量，然后用力向后抬起一条腿，保持五秒，然后换另一条腿。每条腿做六组，每组十下。每天重复这个动作，不仅可以瘦腰瘦肚子，还能让腿型更完美。不要熬夜，也不要思虑太多，避免压力型肥胖，保障良好的睡眠。还要规律饮食，不要暴饮暴食，也不要节食，毕竟女性处于产后六个月，一般还需要喂奶，如果自身饮食不规律，容易影响奶水的分泌，让宝宝出现吃不饱的情况，影响宝宝的健康。