一份优秀的辅食,必须是符合宝宝咀嚼能力和消化能力的。9个月的宝宝已经进入离乳期,经过之前的辅食添加训练,大部分宝宝已经具备一定的咀嚼能力。可以让宝宝多吃一些面食,比如烂面条、碎菜面等。那么,9个月的宝宝面条怎么做好吃呢?
一、酱牛肉面
食材:新鲜的面条150g、酱牛肉汤半碗、酱牛肉3片、鸡蛋1盒、小油菜2棵、鲜香菇1只、豌豆10粒、小番茄2个、水适量
做法:
1.将半碗酱牛的汤和半碗水放到锅里加热至沸腾,制成汤头。牛肉汤盛到碗里并按照自己的口味调味。
2.锅里放水,大火煮开,放入面条,煮至沸腾关火,盖上锅盖焖4分钟。然后再次开火煮至沸腾,把豌豆、鲜香菇、小油菜依次放入锅里煮开。
3.煮好的面条放到汤头里,最后放入酱牛肉、鸡蛋、小油菜、豌豆、鲜鲜菇、小番茄即可。
二、鱼香木耳炒面
食材:糖,醋,料酒,盐,酱油,蒜末,姜末,葱花,泡椒,木耳,面条。
做法:
1.调制鱼香汁:糖、醋、料酒和盐的最佳比例是4.5:6:3:1.酱油少许,放入碗里调匀备用。
2.木耳泡发切丝,面煮熟备用。
3.锅里热油,放入泡椒炒出一定红油后,放入蒜末、姜末,炒香后,放入木耳,炒至断生。
4.放入煮熟的面条,翻炒片刻后,放入事先调制好的鱼香汁,翻炒均匀后即可出锅。
三、抹茶酱油素面
材料:抹茶面一人份,黄瓜一小段,金兰酱油、素蠔油适量
步骤:
1、沸水下面大火煮熟;
2、煮面的过程中黄瓜切丝;
3、抹茶面煮熟捞出,过两遍凉水;
4、调碗汁:酱油、素蠔油按照2:1的量放入小碗中。拌匀。
4、加适量凉水稀释。
5、全部摆好盘即可。
八个月的宝宝可以吃黄瓜粥的,黄瓜里面有很高的维生素。而且黄瓜粥的做法很简单,宝妈可以把黄瓜洗干净,然后把外皮去掉,切成一片一片的。然后将洗干净的大米放入锅里,用水烧开以后,让后把黄瓜倒入锅里。再将大或转换成小火,一直煮到米烂了,就可以给宝宝吃了。
肠胃还是很弱的,所以做的时候,一定要煮烂了给宝宝吃。在选择黄瓜的时候,要选择嫩一点黄瓜给宝宝熬粥,也要清洗干净。黄瓜粥可以在早上的时候给宝宝喝一碗,它能起到清爽肠胃的作用。而且黄瓜里面的维生素可以帮助消炎,如果宝宝起了口腔溃疡的话,是能起到很好的治疗效果。
宝宝八个月很多辅食都可以吃了,在喝黄瓜粥的时候,有如果感到有点苦的话,就可以适当的放一点点蜂蜜来给宝宝调着吃。
湿疹是综合因素导致的,跟环境、气温以及妈妈的饮食和自身的体质相关。婴儿有湿疹要注意调节房间的湿度和温度,避免过湿过热,妈妈饮食要清淡,做好宝宝皮肤的清洁护理,必要时在专科医生指导下用药。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好,9个月宝宝正式进入离乳期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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