北方的人是比较喜欢吃面食的,而面条更是常见的面食之一,它含有人体所需的多种氨基酸,虽然面条含有较多的碳水化合物,但是可以改善低血糖的症状,因此适量食用是很好的,那么下面介绍一下家常煮面条做法大全吧。
一、肉丁黄瓜拌面
材料:猪肉250克,黄瓜数根,青椒2个,大蒜5瓣,酱油适量,盐量,料酒,淀粉1小勺,面条400克,面粉用清水150克
1. 面条准备好;
2. 猪肉切成小丁入盆中,倒料酒、一小勺淀粉、盐腌10分钟;
3. 大蒜切粒,提前氧化释放大蒜素有营养;
4. 黄瓜青椒清洗干净,切大丁;
5. 炒锅中倒适量油,温热时将肉倒入锅中,炒变色后,倒入酱油调色调味;
6. 倒入蒜粒翻炒;
7. 倒入黄瓜青椒丁,加入盐和酱油上色后倒入适量的开水,煮2分钟盛出;
8. 煮熟的面条过遍温水更加爽利,浇上拌面的“汆儿”(北京话,所有拌面的菜肉料都可称之为“汆儿”)。
二、虾仁丸子汤面
材料:
黄瓜1/4根、虾仁4只、肉馅1勺、姜1片、荞麦面25克、盐、淀粉。
做法:
1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。
2、将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。
3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。
4、将荞麦面煮熟在碗中备用。
5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。
6、将汤和菜料放入面碗中即可。
一、豆芽炒面
食材:
生面条适量 豆芽适量 辣椒适量 生抽适量 老抽适量 料酒适量 盐少许 素蚝油适量 味精少许
做法:
1.生面条倒入色拉油,搅拌均匀。
2.大火蒸10分钟,中间打开翻一次,避免面条生熟不匀,捞出面条。
3.辣椒切碎,豆芽洗净备用。
4.锅内倒油,炒香辣椒,倒入豆芽翻炒。
5.加入生抽、料酒、老抽,翻炒几下,加盐,素蚝油,加点味精,倒入蒸好的面条,用筷子翻动均匀。
二、豆豉辣酱手擀面
材料:面粉500克,凉水250克,黄瓜2根,豆豉辣酱适量
份量:3人份
1. 面粉和凉水入盆中,揉成稍硬一点儿的面团,然后蒙上保鲜膜放20-30分钟左右;
2. 面团滋润后,取出放在案板上,擀成厚约5毫米的椭圆形大片;
3. 对折,每层之间撒细玉米面起到防粘的作用;
4. 用刀切成宽度约4毫米左右的面条;
5. 用手抓起面条,将其中的玉米面抖落干净;
6. 入开水锅中,让面条在锅中停10秒左右,略微变硬定型后,再用筷子将它们轻轻挑散开;煮开后加点凉水,再煮开再加点凉水,因为是湿面条,煮到散开就可以出锅了;
7. 过凉水,然后沥干水入碗中,浇上豆豉辣酱,再来几筷子黄瓜丝,真香!
你好,这个是可以的。但是不建议孕妇在孕期服用过于油腻,辛辣刺激性的食物,这类食物一般没有太多的营养。如果想喝鸡汤的话,可以自己煲。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
桑葚果酱适合在家制作。材料如下: 鲜桑葚250g,麦芽糖80g,白砂糖50g,柠檬半个,水100ml 做法 1.桑葚洗净后放入碗中,加入白砂糖,用勺子边搅拌边将桑葚压碎,并充分混合 2.柠檬挤出果汁备用 3.将混合好的桑葚放入不锈钢锅中,加入水和柠檬汁用中火煮滚,再转小火并加入麦芽糖继续熬煮,边煮边用勺子搅拌,煮至酱汁稍稍浓稠状即可 4.待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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