肉泥是孩子6.7月的时候最重要的辅食之一,它可以提供给孩子牛奶所提供不了的铁元素,还可以提供其他的营养物质。那么,熟的肉泥做什么好吃?今天,我们带着大家来详细讨论下肉泥的做法,希望可以给大家带去灵感。
原料:猪肉泥、胡萝卜、生姜、橄榄油
制作:1.将猪肉泥团成肉丸放锅里煮,在水里加一片生姜片去腥,蒸笼里放去皮的胡萝卜块,大概十来分钟这样,胡萝卜和肉就都熟了;
2.将蒸熟的胡萝卜块和猪肉泥一起放进辅食机打成泥,可以加一点橄榄油,以促进胡萝卜素的吸收率,同时增加肉泥的滑嫩口感。
3.将打好的胡萝卜肉泥拌进米粉、米粥或面条都可以。这样的肉糊制作出来口感超细腻,几乎是入口即化,而且没有腥味,宝宝特别爱吃。
小贴士:1.如果是小月龄的宝宝,可以打的细腻一点,更有利于消化和吸收,大月龄的宝宝可以打的稍微粗一点,以帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
2.如果宝宝已经能吃蛋黄,也可以在肉泥里加上蛋黄。
3.在打胡萝卜肉泥的时候不用加水,因为蒸熟的胡萝卜里已经有很多水分了,蔬菜里的水分和肉泥搅拌在一起营养更好,而且肉也不会柴。
4.胡萝卜泥也可以换成西蓝花泥,土豆泥,山药泥等等其他蔬菜。
5.吃不完的蔬菜肉泥可以放辅食盒存冰箱冷藏,尽量在两三天之内吃完。
一、肉泥丸子
食材:肉、葱花和姜末,食用油
1、肉泥可以选择在市场上买也可以选择自己买肉回来剁。肉丸剁好之后倒入一碗淀粉在肉里面,然后打入一个鸡蛋。
2、然后再切一些葱花和姜末,把这些一起倒入肉丸里面,放上一些食盐,一些胡椒粉,一点鸡精,再加上一点蚝油,把淀粉和这些配料跟肉泥一起搅拌,直到看不到肉泥中的红色部分,然后就可以热锅油炸了。
3、锅中的油可以稍微放多一点,这样炸起来比较方便,油热了之后用勺子或者手挖出一个圆球的形状,如果对外观要求比较高的人可以直接上手搓,搓圆了之后再放下去。当肉丸炸到变色,表面出现一种焦黄的感觉,然后你夹开一个看看里面的肉都熟了没有,如果熟了的话就说明你的肉丸已经做好了。
二、肉泥豆腐
材料:大米100g,豆腐100g,里脊肉100g,鸡蛋1个,雪梨1个,番茄1个、奶酪片2张,火腿片少许,海苔少许,幼儿饮食健康,食盐少许、鸡精少许
做法:
1.准备好食材。
2.米饭蒸熟,里脊肉切小块和豆腐放入绞肉机。
3.倒入一个蛋清。
4.搅拌成细腻糊状。
5.用勺子堆出KT形状,表面用勺子沾水抹光滑。
6.上锅蒸熟。
7.用奶酪片剪出和肉泥豆腐一样的形状盖在表面,用海苔做出眼睛、胡子等,在火腿片上压出蝴蝶结。
8.取米饭用模具做出小鱼,雪梨削皮压出形状摆在旁边,再放上一个番茄即可。
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