菜心汤面条怎么做好吃

　　汤面是大家都吃过的食物，很多人都会做汤面，但也有一些人是不太会做面条的。汤面的做法有很多种，喜欢吃素的可以加一些蔬菜进去，喜欢吃肉的就可以加一些肉类。菜心汤面条是一种很美味的面。那么，菜心汤面条怎么做好吃呢?

菜心汤面条怎么做好吃

　　做法一

　　食材：面条、鸡蛋、白菜苔、油、盐、生抽

　　1. 准备材料。

　　2. 热锅入油，磕入鸡蛋，煎至底部成型。

　　3. 翻面再把鸡蛋煎熟。

　　4. 加入适量清水，盖上盖，煮5分钟，然后加入盐调味。

　　5. 烧开水，加入菜心炒熟之后盛出备用。

　　6. 加入面条，边煮边轻轻搅拌，防止面条粘连或者粘锅。

　　7. 面条煮熟后盛出，码上菜心。

　　8. 注入鸡蛋汤，再加入生抽提鲜即刻。

　　做法二

　　食材：蕃茄、鸡蛋、菜心、面饼、葱花

　　1. 准备材料。

　　2. 蕃茄切块放入锅中炒软。

　　3. 菜心飞水备用。

　　4. 蕃茄炒蛋后加入热开水，煮15分钟后加入打散的鸡蛋和葱花，调味备用。

　　5. 面饼煮熟。

　　6. 将汤淋在面条上，放入菜心，滴入头抽麻油即可。

　　做法三

　　食材：细面条、鸡蛋、菜心、萝卜、新鲜香菇

　　1.将除了面条鸡蛋以外的材料洗好切好。放锅里加水煮，把萝卜煮软。

　　2.把面条放进以上锅里煮，煮一分钟加菜心。

　　3.用平底锅煎鸡蛋。

　　做法四

　　食材：面条、牛肉、菜心、花椒油、生抽、盐

　　1. 面条放入锅中煮熟。

　　2. 菜心洗净，切小段后放入锅中。

　　3. 牛肉炒好备用。

　　4. 放入锅中。

怀孕初期能不能吃菜心

　　怀孕初期可以吃菜心，菜心是口感比较好的蔬菜，而且它的营养价值很高，在怀孕初期吃一些新鲜并且营养价值高的蔬菜，对孕妇的身体和胎儿的发育都有好处，所以在怀孕初期可以放心的吃菜心，它并不会对孕妇的身体造成影响。

　　菜心的制作方法有很多，可以凉拌也可以炒着吃，在怀孕初期想吃的时候，就需要根据孕妇的个人口味来进行制作了，不过不论选择哪一种制作方式，在制作的时候都要尽量少放一些调味品，调味品对胎儿会造成影响。

　　怀孕初期不光要注意吃一些新鲜的蔬菜，而且蛋白质含量较高的食物和维生素含量高的食物都需要均衡的摄取一些，另外还不能够在怀孕初期吃一些过于辛辣和刺激的食物，油腻的食物也要尽量的少吃，这样才能让胎儿健康的发育，怀孕初期一定要管住嘴。