黄瓜汤面条的做法大全

　　黄瓜是一种很常见的果蔬。从营养学的角度看来，长期食用黄瓜几乎是百利而无一害。黄瓜中含有维生素B1.经常食用可安神定志，能够改善人的睡眠质量。此外，黄瓜还有降糖作用，与面条一起烹制后，很适合血糖高的人食用。那么，黄瓜汤面条的做法大全有哪些呢?

黄瓜汤面条的做法大全

　　做法一

　　食材：面条(生)、文蛤、黄瓜、食盐、料酒、葱、姜、蒜、鸡精、调和油

　　1. 黄瓜去皮，洗净，切细丝。

　　2. 花蛤用淡盐水泡好，洗净。

　　3. 锅里放适量清水，放姜，蒜，花蛤，料酒，盐，油。

　　4. 中火煮至花蛤壳开，盛出。

　　5. 把面条煮熟。

　　6. 放入大盘。

　　7. 放上煮花蛤的汤汁。

　　8. 放上黄瓜丝，撒上葱花，鸡精，浇适量鲜抽，搅拌均匀即可。

　　做法二

　　食材：空心面、熟鸡蛋、黄瓜、小葱、香菜、油、蚝油、酱油、醋、盐

　　1. 所需食材准备就绪。

　　2. 空心面煮熟。

　　3. 小葱切碎用热油淋入，放蚝油，酱油，盐，醋。

　　4. 加面汤制作低汤。

　　5. 鸡蛋，黄瓜，香菜改刀。

　　6. 面条盛入碗中。

　　7. 依次码入配菜。

　　做法三

　　食材：黄瓜、虾皮、鸡蛋、面条、大葱

　　1. 黄瓜、大葱切丝，鸡蛋打成蛋液。

　　2. 起油锅，用虾皮爆锅，然后放入黄瓜略炒，然后添水和适量的盐，滴一滴酱油开始炖。

　　3. 黄瓜很容易炖烂，所以锅开之后转小火，倒入蛋液，一边倒一边搅拌，就变成蛋花了，然后撒上葱花，配上煮好的面条即可。

　　做法四

　　食材：挂面、黄瓜、鸡蛋、香菜

　　1. 黄瓜削皮切薄片。

　　2. 香菜切末。

　　3. 用炒锅烧开水，水量基本是最后吃的面汤量。水开下入挂面。

　　4. 鸡蛋🥚直接打在锅里，放一点盐、生抽、蚝油。

　　5. 放入黄瓜片。

　　6. 出锅前撒香菜末，淋一点香油。吃的时候面汤带汤一起盛出。

怀孕能不能吃黄瓜

　　怀孕后是能吃黄瓜的，但是因为黄瓜性凉，所以不能吃太多，不然身体可能会积寒，容易引起宫缩。在将黄瓜买回来之后，都要用盐水浸泡15分钟，这能够有效的去除黄瓜皮上的农药残留。而且在泡的时候，不能将头部、尾部去掉。

　　孕妇适量的食用黄瓜，对于身体是有益的。在黄瓜里面含丙醇二酸，这种物质能减少脂肪的堆积，这有利于孕妇控制体重。此外，黄瓜中的纤维素含量很高，它能够帮助人体排出腐败物质，还可以降低胆固醇，进而达到强身健体的效果。

　　最后，现在很多的食物都会喷农药来保证食物的外观和成长，孕妇在生吃黄瓜的时候，一定要清洗干净，避免黄瓜上有农药和细菌的残留，造成对身体健康的影响。孕妇在怀孕的过程中，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的食物中的维生素含量是比较高的，对身体健康比较有利。