用蔬菜粉做出来的面条就是蔬菜面,蔬菜面不仅口感独特,而且颜色鲜艳,非常诱人,很多小孩子都喜欢吃。做蔬菜面时只要将蔬菜粉加入面粉里,再按照一定的方法和面就可以了。然而买的蔬菜粉怎么和面却是一个比较大的问题。一起来了解一下相关的答案。
首先准备一个较大的容器,然后将果蔬粉倒入其中,然后再用一个小碗加入适量清水,然后将清水倒入到果蔬粉当中,不停的用手搅拌均匀,然后将搅拌好的果蔬粉揉成面团,直至不沾手为止,这样就可以下一步使用了。
果蔬粉是将新鲜水果、蔬菜经过具有国际先进水平的冻干技术和设备,经预处理、速冻、真空干燥、紫外线杀菌、包装贮存等10多道工序加工而成。注意在和面时面不要太软。用压面机操作水分越少越好,压出来的面也越筋道好吃。
如果是做蔬菜粉,可以这样做:准备好西红柿、菠菜、紫甘蓝和胡萝卜,洗净备用。分别把发上四种菜加少量水用榨汁机或料理机榨成汁。把800克面粉分成4份各200克,分别加入80克不同的菜泥汁。以菠菜为例吧,用筷子搅拌成絮状。再用手团成硬的面团,面团比较硬,可以用点力,勉强捏到一起即可。以胡萝卜面为例吧,切成比较厚的面块。安装好厨师机的压面工具,把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压,面出来比较粗糙,多压几次,面片就光滑成大片了。逐渐从2档过度到8档,压了几次后面片光滑了许多,开到8档压出来是最下面那个,面片也薄了。最后打开九档压,面片已很薄了。换成切面的刀,开始切面了。依次做好西红柿、菠菜和紫甘蓝的面条。都做完了,看着还不错吧,走咾下面去哦。
选料豆角、黄瓜、芹菜、青辣椒、蒜薹、萝卜、生姜、马铃薯、胡萝卜、洋葱、黄花菜、食用菌等肉质肥厚、粗纤维少的新鲜饱满蔬菜。修整脱水前,将选好的原料除瓜类去籽、瓤外,其它类蔬菜用清水冲洗,并除去柄、干叶和棍,放在没有太阳直射的地方晾干。然后用刀具将萝卜、马铃薯、洋葱等根茎切成片状、丁状或条状,便于煮烫。煮烫煮烫时间依据原料种类的不同而有所差异,以菜叶变得透亮或原料略软为度。
煮烫过程应始终保持锅中的水处于沸腾状态,蔬菜下锅后要不断翻动,使之充分受热。水冷煮烫好的蔬菜出锅后应立即放入冷水中浸渍,并不断冲入新的冷水,待盆中水温与冲入水的温度基本一致时,将菜捞出,沥干水后入房烘烤。烘干烘干时,将煮烫晾好的蔬菜均匀地摊放在烘盘里,然后放在烘架上,温度控制在32℃-42℃,让其干燥,每隔30分钟进入烘房检查温度,同时不断翻动烘盘里的蔬菜,一般经过11-16小时,当蔬菜水分含量降至20%左右时,可在蔬菜表面上喷洒0.1%的山梨酸等防腐霉保鲜剂,喷完后即可封闷。闷将烘干的蔬菜放入严密的大木柜(箱)中密封10小时左右,才能使干制的蔬菜含水量均匀一致。 分装烘干出房的干制蔬菜,冷却后就应装入塑料袋中密封。
痱子粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料,还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等,大部分都是人造化学品,其中滑石粉含铅和硅酸镁,属于重金属,对胎儿有危害,孕妇应尽量少用,加上痱子粉在皮肤表面容易堵塞毛孔,分泌受阻,影响皮肤健康。孕妇长痱子用炉甘石或者氧化锌能安全缓解瘙痒症状。出汗多皮肤瘙痒用中药外洗也很有效。如果实在出汗不舒服,孕妇偶尔用一两次痱子粉是可以的。
副主任医师 中山大学附属医院
家长不需“强烈”依据时间给宝宝转换配方粉,分段虽然依据婴幼儿生长发育特点。第一阶段配方粉针对六个月内婴儿。六个月后婴儿已添加辅食,虽然应换第二阶段配方,但如果家中还有剩余第一阶段配方仍可继用,不会出现不良效果。其实,家长不必过于紧张,认为前一阶段配方绝对不能用。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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