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瘦肉泥辅食怎么做

  给宝宝吃辅食,家长不仅要考虑到宝宝的口味,还需要顾忌到营养的均衡。因此很多家长会选择营养价值高,做法多样且简单的瘦肉泥。而瘦肉泥尤其适合八个月以上的宝宝食用,可以充分地补充蛋白质和微量元素。那么,瘦肉泥辅食怎么做呢?

瘦肉泥辅食怎么做

  一、萝卜羊肉汤

  1、食材: 羊腩肉750克,白萝卜一颗,香菜盐,鸡精,料酒,葱,姜,胡椒粉。

  2、做法:

  (1)将羊腩肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。

  (2)坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。

  (3)烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜、转小火煮。

  (4)至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

  二、五花肉焖香芋

  原料:香芋400g、100g五花肉、油、盐、糖、生抽、生粉

  做法:

  1、香芋去皮,洗净切成块;

  2、五花肉洗净,切成小块,用糖,盐,生粉,生抽腌20分钟; 3、热锅倒点油,将腌好的五花肉倒入锅中爆香;

  4、然后将香芋倒入,翻炒片刻;

  5、注入适量清水,加盖焖都20分钟;

  6、打开盖,再翻炒片刻;煮至变糊状,熄火装碟享用。

  三、鲜香鳕鱼泥

  食材:鳕鱼50g、胡萝卜25g,也可加入其他蔬菜。

  做法:

  1.鳕鱼洗净去皮去骨,洋葱洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切小块。

  2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟,大概15分钟。

  3.取出蒸好的鳕鱼及胡萝卜,用料理棒或辅食机打成泥糊状即可食用。

豆浆机宝宝辅食制作

  1 、虾皮大米豆浆

  食材:黄豆 40克、大米 15克、紫菜 10克、虾皮 10克制作过程:黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克。(黄豆)将黄豆浸泡6小时以上。紫菜、虾皮、大米淘洗净备用。将全部材料加入适量的水放入豆浆机内,制成熟豆浆。过滤去豆渣即可饮用。

  2 、开胃燕麦糊

  食材:紫薯1杯 、燕麦1/2杯制作过程:将紫薯去皮切块。材料洗净。原料放入豆浆机,选择“倍浓五谷”键,十几分钟后豆浆就做好了。注意事项:胃酸多者亦不宜多食,多食令人反酸。小贴士:燕麦中含有人体必需的8种氨基酸 ,能满足婴儿生长的需要。适宜人群: 6个月后婴儿(已经添加过米粉辅食的婴儿)。

  宝宝长大了,母乳已经不能够满足宝宝成长发育的需要了,这个时候需要宝妈是适时添加辅食了。但是有的宝宝吃奶吃惯了,见到辅食就不喜欢吃。

来源:pcbaby2021-11-30 18:12:29
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