红萝卜富含维生素,人每天适量吃红萝卜对身体是有好处的,而鸡肉不仅味道鲜美,而且富含蛋白质,很多人喜欢将红萝卜与鸡肉放在一起烹饪,让这道菜的营养更全面。婴儿到了七个月的时候就可以适量吃辅食鸡肉泥了,那么婴儿七个月能不能吃红萝卜鸡肉泥呢?一起来了解一下相关的问题。
婴儿7个月能吃红萝卜鸡肉泥。在宝宝7个月的时候是可以给宝宝适当的吃一些肉泥的,这样能够补充宝宝身体所需要的蛋白质同时促进宝宝身体的生长发育,但是也不宜多吃适量的吃一些就可以,但是除了给宝宝吃肉泥之外,还需要给宝宝多吃一些含维生素比较高的水果和蔬菜,这样能够保证宝宝营养均衡,也有利于宝宝身体的生长发育。
鱼泥,鸡肉泥的纤维细,蛋白质含量高,特别是鱼肉中含有较多不饱和脂肪、铁和钙,海鱼中的碘含量也很高。建议妈妈宝宝出生后用母乳来喂养宝宝,这样在宝宝两至三个月大的时候或以考虑给宝宝吃一些果汁或是菜汁。四个月吃米汤。等到宝宝四至五个月大时,宝宝可以吃米汤了,妈妈们也可以煮蛋黄,宝宝可以少量的蛋黄,不能喂过多的蛋黄哦。
宝宝开始尝试肉类食物的时候,妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始,这两种肉类比较不容易过敏。给宝宝添加肉泥的时候,一次最好只添加一种,等到宝宝完全适应后,再进行更替添加,否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。
蛋黄鸡肉粥。小宝宝六个左右,应该是以易消化食物为主,不要经常乱吃东西,以免影响小宝宝的营养结构和肠胃吸收的功能。家长可以考虑让宝宝补充蛋黄鸡肉粥,首先准备好鸡肉鸡蛋,可放到粥中大概15分钟。可以调整宝宝营养代谢,补充足够的营养和能量,减少小宝宝的营养不足表现。
蛋黄海带汤。蛋黄海带汤主要的材料就是海带和鸡蛋蛋黄,首先是将蛋黄取出来,放到海带汤当中继续煮3到5分钟,就可以散发出迷人香味。而且蛋黄海带汤还有大量的微量元素,蛋白质和氨基酸等等,有助于改善人们的营养结构,让小宝宝的身体更加健康。有皮肤问题的宝宝可以适量的吃些豆制品,因为豆制品不仅有美容养颜的作用,而且还能消除皮肤上的皱纹,另外宝宝吃豆制品还能补钙,能预防宝宝缺钙。因此平常宝宝可以吃点豆制品。
体育运动是增高的最佳途径。运动能促进生长激素的分泌,还能使骨骼肌肉和大脑发育得更好。现在中国的运动情况总体还不够,生活条件好了,人们就更需要有运动的意识,更最主要还是要执行。孩子运动的时候最好有大人陪同,大人一起运动后也可以减肥、降低糖尿病的发病率。 促进身高与发育最好做一般纵向的运动,跳绳是比较简单有效的,可以循序渐进地跳,另外球类和游泳也可以。如果5岁之前的小孩跳绳没那么好,就可以跳弹弹床,或者做摸高动作,这些都很简单但是非常有效的方法,而且要坚持长期的锻炼,这些长高的运动每次最好能锻炼20分钟以上,大概30分钟左右。会起到良好的效果。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
冬季儿童补钙的食谱推荐:
鸡丝酥皮卷
材料:鸡胸肉100克、胡萝卜15克、韭黄15克、酥皮3张、鸡蛋1只、黑芝麻少许。
腌料:盐少许、胡椒粉少许、香油少许。
DIY:
1.将鸡胸肉洗净,去皮切丝备用;
2.胡萝卜削皮切丝,韭黄切成1厘米的小段;
3.将上述材料混合,加调味料搅拌均匀,成馅备用;
4.酥皮对切,将馅放中央,包成卷形;
5.将成品放于烤盘上,涂上蛋汁,沾点黑芝麻;
6.放入烤箱,用180℃烤约9分钟,即可取出。
翠玉鲑鱼松
材料:鲑鱼70克、卷心菜20克、胡萝卜20克、绿竹笋20克、蒜头适量。
腌料:盐、胡椒粉、细砂糖、香油各少许。
DIY:
1.将鲑鱼片洗净,去刺,切成小粒;
2.胡萝卜去皮,绿竹笋去外壳,均切成粒状;
3.将卷心菜剥开,剪成半碗状;
4.将鲑鱼片、胡萝卜粒、绿竹笋粒各自用热水烫过,备用;
5.蒜头爆香,放入步骤4的材料一起拌炒,炒熟后加调味料,起锅前淋上香油;
6.将炒好的鲑鱼松,放在卷心菜叶上即可食用。
雪茸鸡球
材料:鸡胸肉100克,黄瓜20克,肥猪肉30克,胡萝卜20克,马铃薯30克,鸡蛋1枚,白木耳少许。
调味料:盐、胡椒粉、麻油、生粉各少许。
DIY:
资深编辑 太平洋亲子网
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