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2020/9/9 10:46:06
minruyong
6岁儿童一天的营养食谱有什么?
网友回答
2020/9/9
kuiqiyi
你好,关于6岁儿童一天的营养食谱,我推荐以下这两道汤,你可以试试: 1、番茄蛋花汤,食材:番茄,鸡蛋,葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。制作过程:番茄洗净后去皮切块,鸡蛋打散后备用,清水煮沸后,将西红柿放入锅中,烧开后放入葱末和盐调味,西红柿烧烂后,将鸡蛋打散放入锅中,出锅前放入香油,胡椒粉和香菜末。 2、奶香南瓜浓汤,食材:南瓜,包心菜,牛奶,食盐适量。制作过程:南瓜去皮去瓤后洗净切块,加入沸水中煮烂,捞出沥干;包心菜切块,将煮烂的南瓜块盛入榨汁机内,加牛奶打匀,然后回锅,加入包心菜块,调成中火边煮边搅至熟软,放食盐调味即成。 以上这两道汤题主可以试试,同时也可以给孩子吃点有营养的东西,比如汤臣倍健针叶樱桃维c软糖,维C有助于增强孩子免疫力,远离感冒和流感;不怕孩子挑食不吃蔬果;健康的美味零食。
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