基础卵泡少怎么增加呢

　　基础卵泡是女性体内的卵泡一种，一般女性的卵泡正常发育是以基础卵泡正常发育为基础的，所以如果基础卵泡出现问题的话，也是会影响到女性的卵泡发育情况，所以女性平时需要多留意自己的卵泡发育情况，那么基础卵泡少怎么增加呢?

基础卵泡少怎么增加呢

　　提高基础卵泡个数，常用方法为使用促排卵类的药物，根据女性具体情况还可以结合使用促性腺激素类药物。这类方式可以提高基础卵泡个数。但是需要注意，服用这类药物，必须先去医院做必要的内分泌功能检查，根据检查结果，才能有针对性用药，不能盲目用药。

　　想要保证卵泡的质量，除了进行药物调理外，还可以通过饮食来提高卵子的质量，平时要多吃豆类，喝些豆浆，可以调节女性内分泌，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，提高体内维生素的含量，特别是维生素C的含量。

46岁卵巢功能下降怎么调理?

　　卵巢在女性体内有两大功能：一是分泌性激素，维持女性的第二特征;二是能够促进排卵。老师进入到45岁之后就意味着不如更年期，卵巢功能也会出现下降。那么，46岁卵巢功能下降怎么调理呢?请跟着小编一起来看看吧!

　　一、快走30分钟

　　现代女性一般都是比较缺乏运动的，很多女性每天都是坐在办公室办公，半天都不会改变一下姿势，久而久之子宫就会出现血液循环不畅的问题。因此小编建议大家可以每天快走30分钟，这样能够有效达到促进子宫周围血液循环，解决子宫血液不畅的问题，有助于保养卵巢。

　　二、坚持游泳

　　国外最新医学研究报告表明，每周游泳120分钟，能够提高宫缩的能力，保养子宫和卵巢。因此小编建议各位女性朋友每周可以游泳两次，每次60分钟，这样就能够达到很好的保养卵巢的效果。

　　三、做下腹部按摩

　　女性朋友们每天坚持对下腹部做按摩的话，对子宫和卵巢健康都有很好的促进作用，因此小编建议大家可以每天晚睡前对下腹部进行按摩，每次按摩15分钟左右或者是腹部皮肤发热发红为止，这样能够起到暖宫的效果，对保养卵巢也有很好的效果。

　　四、科学避孕

　　一般而言46岁的女性已经过了生育期，是不大适宜生育的，也没有生育的需要了，因此女性朋友们要做好科学避孕，避免出现意外怀孕的情况。意外怀孕再进行流产手术的话，无疑是会对女性的身体、子宫和卵巢产生重大的影响，因此女性朋友们一定要做好避孕措施。