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孕期饮食
2018/1/25 11:21:00
小小腾14
怀孕期间要怎么避免出现妊娠糖尿病呀?除了要吃少糖的还要注意什么呢?
请问各位,
怀孕期间
要怎么吃呢?除了要吃少糖还有什么需要注意的吗?
专家回答
李凤娟
2018/1/25
深圳和美妇儿科医院 妇产科
对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油,应多选择血糖生成指数(GI)较低的食物,如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。
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