怎么培养y精子

　　我们都知道精子中染色体所携带的遗传基因会影响到生男还是生女，一般在怀孕的过程中都是随机结合的，生男生女也是一个随机的过程，并没有什么特定的，那么怎么培养y精子?

怎么培养y精子？

　　现在随着全面二胎政策的开放，很多家庭都会想要二胎，虽然现在社会在不断的进步，但是一些传宗接代的的想法还是存在的，尤其是对于只有女孩子的家庭来说，但是想要生男孩子的话，就需要有y精子，那么如何提高y精子呢?让我们一起来了解一下。

　　1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　5、向麻醉剂说不。麻醉剂、 等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

精子畸形症是什么意思？

　　精子畸形症是指男子的精子畸形，精子的头、尾部、身体出现变异的情况。头部畸形包括巨大头、双头、无定形头;尾部畸形包括卷尾、双尾、缺尾等;体部畸形会出现体部粗大、折裂、不完整的状态等。畸形精子症就是指正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子高于50%。下面我们进一步了解精子畸形症的症状表现!

　　1、引起全身不适

　　出现倦怠乏力、纳食不香、腹胀闷等，时而出现腰膝酸软等症，或伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现。

　　2、局部症状

　　部分患者会出现性功能障碍等。

　　3、精子结构缺陷

　　人类精液中约25%~30%精子在光学显微镜下形态异常，若异常精子百分比较高，则穿透宫颈粘液的精子数减少。精子的结构畸形也可使精子受精能力降低。

　　4、精液粘稠或迟缓液化：

　　精液射出体外，在30分钟内不液化或液化不全，则为精液迟缓液化，多提示有精囊、前列腺病变。

　　5、男性附属性腺感染

　　不仅可引起精道梗阻，而且损害了附属性腺功能，导致精液成分的改变，而影响精子的生存环境，影响精子形态和存活率而引起不育。精液中高浓度革阴性细菌损害精子的活动力，性传播所致病体可引起生殖障碍。

　　6、无精子与精子减少

　　如果各项精液检察，仅含前列腺液、精囊分泌物，而无精子存在，此为无精症。无精子症有先天性睾丸发育障碍和后天睾丸严重病变，其睾丸生精细胞萎缩退化不能产生精子，此外若性生活过频，也可产生暂时性精子减少。