男人精子稀还是浓好

　　精子是孕育后代的必要因素，如果质量不好的话，肯定会对怀孕有很大的影响。所以在备孕期间，男性做出一些调整，尽量能够让自己精子质量大大提升。正常的精液是不稀也不浓，精液过稀或是精液过浓都会对生育造成影响。那么男人精子稀还是浓好?

男人精子稀还是浓好?

　　对于男性而言，正常的精液就是不稀也不浓，精液过浓或精液过于稀薄对生育能力来说都是有影响的，会直接影响到精子的活动力和活动率。

　　1、精液过浓

　　精液在未射出之前，是以液体状态储存在体内的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状，这就是人们平时所看到的精液性状。

　　此时，精子被“凝固”在精液内，无法自由游动，5～30分钟之后，在前列腺分泌的一种水解酶的参与下，精液开始液化，由胶冻状逐渐变为稀薄的水样。

　　开始时呈液态是便于精液射出。射出后立即形成凝胶状，有利于精液在阴道内停留足够的时间，使精子得到充分休息和获能。一旦液化，精子就有足够的能量迅速游动，直奔卵子去相亲。

　　如果前列腺或精囊发生炎症，由于水解酶的分泌缺乏或被破坏，这些患者的精液射出后有可能长时间不液化或液化不完全，有的甚至要半小时甚至1小时后才能液化。这是一种病理现象，医学上称为精液不液化。

　　2、精液过稀

　　①精索静脉曲张。精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

　　②隐睾。隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。

　　③泌尿系统感染。附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标，这也是比精液浓好还是稀好还重要的地方。

　　④自身免疫。生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。

　　⑤内分泌异常。男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一个环节障碍，都会影响造成精液稀。

什么食物补精子最好?

　　动物内脏含有丰富的胆固醇，含有大量的肾上腺素以及性激素，可以促进男性精子原细胞的成熟，提高男性精液分泌质量，提高男性性功能。

　　干果类有助于男性性激素有效分泌，可以更规律化，尤其是干果类中的核桃与大红枣，可以补血，健肾，而且有助于身体的细胞代谢更新，和新鲜的水果蔬菜有一拼。

　　补充精子的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量、补充精子的蔬菜。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，建议日常补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质对精子保健是比较好的，一般精子病症的病人主要服用育之缘口嚼片补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以有效促进生精功能，提高精子活力和缩短精子液化时间。