剧烈运动影响精子质量

　　现代社会发展的快，人们的生活节奏也跟着快，很多人都会出现精子质量差的现象，通常都是因为不健康的生活引起的。有一男性朋友比较喜欢运动，但是又担心剧烈运动会影响精子质量。那么，剧烈运动影响精子质量吗?下面一起来看看。　　

剧烈运动影响精子质量

　　剧烈运动会直接影响精子质量，男人应该要注意适当的进行有氧锻炼，适当的有氧锻炼可以加快人体血液循环，有利于人体新陈代谢，能够增强机体的免疫力，也可以让男人拥有强健的体魄，但是过度激烈的运动也会给人体带来不良反应，有可能会影响到男人的精子质量，会影响到男人的生育功能。

　　男人长期大量的饮酒会影响到精子质量，烟酒中含有对人体有害的物质，长期大量的抽烟饮酒，不仅会危害到人体的健康，还会危害到下一代的健康，所以平时应该要注意改掉抽烟饮酒的坏毛病，合理地调整饮食结构，尽量选择清淡有营养的食物，并且要加强身体锻炼。

　　性生活过度频繁，也会影响到精子质量，注意节制性生活的频率，每周进行一到两次性生活是最佳频率，性生活每周最好不要超过三次，和谐有规律的性生活才是比较健康的，男人精子质量差多是由于不健康的生活方式引起的，注意改掉不健康的生活习惯，加强身体的锻炼，调整日常饮食结构。剧烈运动会直接影响精子质量，适当的进行有氧锻炼，可以加快人体血液循环。　　

精子常规检查正常值是多少

　　精液是男性生殖系统的分泌物，主要由精子和精浆组成。精浆是精子生存的介质和能量来源，对精子的存活和生理运动功能有重要作用。有无精子是男性能否有生育能力的标志，但精液和精子内在的质量同样也是男性生育能力必不可少的条件。精液检查一般有常规检查和特殊检查等内容。精液常规检查包括：精液排出量、精液颜色、PH值、精子活动率、精子活动力、显微镜检查、精液液化时间等。精液常规检查是泌尿外科、男科、生殖科简便普及的化验室检查方法之一。另外，精液常规检查结果只能反应男性患者生育的几率如何。

　　精液常规检查可以用于：1、评价男性生殖功能，若某一项检查异常并不能判断其生殖功能，应做多项检查后综合分析。2、精液检查对男性生殖系统疾病如生殖系统炎症、肿瘤的诊断，输精管结扎术后的效果观察有重要意义。