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快问 > 0-1岁 > 0-1岁饮食

2017/11/29 10:46:00 珊格格

求助专家,我妈妈让我多吃一些蛋白质丰富的食物,说可以提高母乳质量,饮食上还有什么注意的呢??怎样更好吸收营养呢?

我妈妈让我多吃一些蛋白质丰富的食物,说可以提高母乳质量,饮食上还有什么注意的呢?
专家回答

王旭峰 2017/11/29

    

母乳中的脂肪、水溶性维生素、维生素A、铁等营养素与妈妈的饮食有关,而维生素D、E、K不易由血进入乳汁,因此和妈妈的饮食成分关系不大。

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