什么原因导致精子质量不行

　　精子质量不行的话是会对男性的生育能力产生很大的影响的，严重的话还会引起不孕不育的问题，所以男性如果察觉自己的精子质量出了问题，一定要尽快到医院就医，选择适合自己的治疗措施，以免出现更严重的情况，那么什么原因导致精子质量不行呢?

什么原因导致精子质量不行

　　首先，导致男性精子质量不好的原因有很多，有可能是没有给精子生存创造良好条件所导致的，比如说经常泡热水澡、洗桑拿、泡温泉、睡电热毯等等，都有可能会因为高温而破坏生精表皮，使得精子生存环境恶劣，从而导致精子质量不高，建议你少进行这些高温活动。

　　其次，导致男性精子质量不好还有可能是饮食方面的原因。比如说平常总是喝酒、抽烟、大量食用豆类的食品等都会造成男性精子质量不好。建议有抽烟、喝酒习惯的男性朋友戒不掉的话也要少抽、少喝比较好，避免醺酒的情况出现。

　　最后，导致男性精子质量不好和男性平时的一些生活习惯也有关系。比如说，总是喜欢穿紧身裤、经常做着不运动、压力过大、习惯性手淫等等，都有可能会影响精子的质量。建议你平日不要久坐，没事就多运动运动，保持心情的愉悦舒畅，多穿宽松的裤子，有手淫习惯的要戒掉。

精子活力低可以怀孕吗?

　　现在很多结婚之后并不会马上要宝宝，主要是先得创造好物质条件，才能愉快的迎接小宝宝的出生。不过当夫妻两人都达到共识想生宝宝的时候，此时如果老公的精子活力低下，是有可能影响生育的，能不能当爸爸妈妈，精子活力很很重要。

　　精子活力低，也就是我们常说的弱精症，是可能导致不育的。也是看运气，如果LP的肚子迟迟没有动静，那么想要生育小宝宝是比较困难的。精子活力低不能怀孕也不要太过忧伤，在采取治疗的同时，多吃点绿色的蔬菜，适当补充番茄红素、牡蛎肽等能够提升精子质量。

　　为了避免太多糟心的事情发生，准爸准妈们需要做好备孕工作，在饮食，生活作息上都要科学合理。其实要是夫妻双方年纪都比较大的话，产前检查是很必要的，尽量做到优生优育。

　　精子活力低，男筒子们自然是要到医院采取治疗，不过治疗过程可能不是一天两天的，所以这个阶段就要即使遇到糟心的事情也要和LP相亲相爱，一起克服呢。如果是生殖系感染的话，精子的活力是会受到很大影响的，平时要注意保持私密部位的卫生，不抽烟喝酒，衣物要宽松整洁。

　　其实很多男筒子可能都会养成不好的习惯，抽烟喝酒，女筒子们自然是很不喜欢的，但是有可能是职场潜规则，没有办法拒绝，男筒子们也是两难，但是能拒绝就拒绝，也是跟健康一个交代。刺激性的食物也少吃，太辣，太酸或者是太咸的食物都要拒绝。

　　日常生活中，也要注意多吃点新鲜蔬果，绿叶蔬菜中蕴含有维生素C、维生素E、锌、硒等，这些物质有利于精子成长呢，记住要多吃。下面相信介绍提高精子活力吃什么好。