来例假痛经能吃芒果吗

　　芒果在水果当中是属于寒凉性质的水果，在女性来生理期的时候应该多吃一些有助于暖胃的食物，少吃冰冷良性的芒果。这样做只会加剧痛经。来例假痛经能吃芒果吗?

来例假痛经能吃芒果吗

　　来月经能吃芒果，芒果中含有蛋白质、糖类、维生素C、胡萝卜素等物质，可以补充月经期所丢失的营养物质，增强经期的免疫力。芒果具有益胃生津的功效，可以改善经期食欲不振的状态，增加营养物质的摄入。此外芒果中含有大量纤维，能促进胃肠蠕动，预防经期便秘的发生。但应适量食用，避免与辛辣刺激之品同食，以免影响女性的身体健康。

　　芒果营养丰富,具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

　　在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。

经期吃芒果的危害

　　有些人觉得，芒果有活血的作用，会造成例假量少、经行不畅，因而生理期不能吃芒果。到底这类叫法有没有根据?中医药学觉得，女士以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依靠气的升降机进出健身运动而周流。气血和调，则经来要和往常一样。芒果微苦、甘，酸入肝属木，肝藏血而主肃降，女人以肝为先天性;甘入脾归土，脾统血而主消化吸收，为生物化学之源、后天之本。肝与脾在血气转化成、储藏、运作层面联络紧密，紧密联系。酸甘既济，作用协作，敛阴没留浊，养血不损阴，血气调合，则月经以当下。

　　现代科学也是有科学研究显示信息，芒果苷功效于血小板特异性蛋白质，对血小板的集聚有抑制效果，这与中医药学《食性本草》一书讲到到的芒果生寒，无毒性，家庭主妇人经络堵塞的见解如出一辙。由此可见，不管从中医基础理论還是西医学临床研究而言，均不可以觉得芒果有活血作用而影响经期。因此，民俗广为流传的女性生理期吃芒果会造成闭经的叫法并沒有科学论证。

　　饱餐后不适合吃芒果。特别是在这些吃了蒜头，朝天椒等辛辣食物性物质的大家，更不应该吃芒果。由于芒果自身就带有许多刺激物质，假如二者一旦融合，那麼非常容易令人造成皮肤过敏，乃至引起别的各种各样病症。