孕妇维生素c片一天吃几粒

　　一般情况下，孕妇在怀孕期间，部分孕妇都有可能出现缺乏维生素c的情况，所以部分孕妇才在医生的指导下采用合理方式的服用维生素c片，来补充身体内所需的维生素c。合理适度的补充维生素c片对于孕妇和胎儿来说都是有一定程度上的帮助，所以说就有一个问题，孕妇服用维生素c片一天吃几粒？

孕妇服用维生素c片一天吃几粒

　　维生素C是水溶性维生素，又名抗坏血酸，在氧化还原代谢过程中起调节作用，缺乏维生素C就可引起坏血病。另外维生素C可提高人体免疫力，预防癌症、心脏病、中风、保护牙齿和牙龈。建议：孕妇及哺乳期妇女可每日130毫克，还可以食用富含维生素C的食物蔬菜和水果、如青椒、西红柿、葡萄、花菜、橙子等。感冒期间可以吃维生素c，维生素c对于感冒是没有治疗的作用的，但是维生素c能够增强身体的免疫力，能够起到抗病的能力，在感冒期间服用或者是平时服用，对身体都是有好处的，这种药物一般情况下需要根据含量，按说明书服用，不能超剂量服用。如果长期超剂量服用，会容易导致体内酸碱平衡，体内容易偏酸性，会容易有副作用。在感冒期间尽量注意保暖，多喝温开水，尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，还应该注意休息，感冒严重的时候应该吃治疗感冒的药物，氨酚黄那敏胶囊治疗。

　　维生素C的好处：抗氧化、预防衰、养颜美容;治疗各种贫血;提高免疫力、预防感冒;抗组织胺作用、治疗过敏性皮肤病;促进伤口愈合;治疗、预防口腔;增加肠蠕动，预防便秘等。副作用:大量服用引起腹泻及胃肠功能紊乱;大量服用引起泌尿系结石;过敏反应;大量服用突然停药导致维生素C缺乏病;大量应用导致尿糖、血糖假阳性。

维生素c片的作用及功能及副作用

　　VC的功效:治疗受伤、灼伤、牙龈出血;加速手术后的恢复;帮助降低血液中的胆固醇;增强免疫系统功能;具有抗癌作用;有助于防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;

　　可当成天然的泻药;

　　可治疗普通感冒，并有预防的效果;预防败血病;可使蛋白质细胞互相牢聚，从而延长生命。。。

　　VC副作用:

　　服用过量的VC可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、B族维生素及每天喝充足的水可予以调整)。还会引起腹泻、多尿等。有以上症状时必须减量。

　　至于VC能否和虾一起吃并没有什么特别的说法。你吃虾的同时不会不吃菜吧，大多数的煮熟的蔬菜或多或少都含VC，你能说它们不能同时吃吗?

　　如果是安利的维生素C片就没有问题，因为它是天然的植物精华，所以物有所值。

　　市面上的VC一般是合成维生素，只要你愿意可以和虾隔开来吃。维生素C最早叫抗坏血酸，用于防治牙龈出血。现在发现维生素C还有很多其它的作用，比如可以帮助铁、叶酸等营养物质的吸收。同时维生素C本身还有调节免疫力的作用，比如预防感冒，或者在感冒的时候补充维生素C可以有效帮助抗病毒，促进机体更快的恢复。另外，维生素C有很强的抗氧化作用，可以抵抗自由基形成，防止脂质过氧化，从而具有美白、抗衰老、抗肿瘤的作用。维生素C含量丰富的食物有新鲜蔬菜和水果，像绿色、深色蔬菜，刺梨、猕猴桃、橘子，均是维C比较丰富的来源。如果从正常的食物当中每天摄入一斤新鲜蔬菜，1-2个新鲜水果，维生素C的摄入量应该可以得到保证。如果达不到这些要求或者正处在感染期间，可以额外摄入维生素C片剂，也可以选择复合维生素补充剂增加维生素C的摄入量。