孕妇维生素c片一天吃多少合适

　　维生素家族是人体中不可缺少的微量元素之一，缺少任何一种维生素都会引起身体的不适，尤其是孕妇在十月怀胎后生下宝宝，更加需要补充一些维生素。当然我们也知道维生素家族种类很多，是有一定的针对性的。所以就有一个问题，孕妇吃维生素c片一天吃多少合适？

孕妇维生素c片一天吃多少合适

　　若使用补铁药物的话，同时服用维生素c，有助于铁的吸收。一般可以按照每次0.2克的剂量使用，不过需要注意，维生素c也是不能长期使用的，以免造成结石疾病的高发或导致药物撤退性坏血病的发生。建议通过饮食补充维生素，如果维生素过量会导致中毒，日常生活中新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素C，可以满足人体对维生素C的需要，如西红柿、柑橘、樱桃等都含有很高的维生素C。另外，在怀孕的中后期，胎儿生长较快，平均每日约增加10克，因此各种营养物质要随之增加。这时期要以增加副食为主，多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，并可增加干酵母，鱼肝油和钙片等。孕妇必须每天摄入80～90克蛋白质，1.5mg钙和2.0mg磷，否则胎儿会发育不良，生后易患佝楼病。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等。

　　以上就是关于孕妇喝孕妇奶粉上火怎么办的问题的介绍，希望孕妇在这个过程当中可以更加重视自己的饮食选择，平时只要关注这些饮食保健，才可以降低一些不必要的影响，从而保证了自己还有胎儿的健康成长。

　　维生素C片只是单纯的补充身体内的维生素C，而且能够起到抗氧化的作用，但对女性的身体健康不会造成任何影响，同时也不会影响胎儿的正常生长发育，更不可能导致胎儿畸形问题出现。而且女性在怀孕后，还可以常规服用复合叶酸，是含有各种叶酸的药物，补充身体的维生素以及微量元素，特别适合在怀孕早期有明显妊娠呕吐反应的女性服用。一般建议在整个孕期都服用，在产后需要进行母乳喂养，还可以继续服用，因为可以通过乳汁被宝宝吸收，促进胎儿的生长发育。

孕妇能吃维生素c片吗

　　孕妇可以吃维生素C片，维生素C可以促进钙、铁的吸收，还可以增强抵抗力，预防孕期感冒等，但是最好在医生指导下合理服用维生素C片，也可以通过饮食补充，比如可以吃橘子、柚子等含维生素C多的水果。孕期最好饮食多样化，注意不要厌食、偏食，以免引起营养不良。注意孕期容易出现贫血、缺钙症状，建议定期微量元素检查、血常规检查，如果轻度贫血和缺钙，一般是通过饮食调理，但是贫血严重，需要服用阿胶，也可以用速力菲等药物，但是如果缺钙，可以服用迪巧等。

　　孕妇是可以吃维生素c片的。维生素c片，可促进胎儿的生长发育，又可起到防止牙龈出血的情况。但是女性怀孕后，身体需要的维生素也很多，不光需要服用维生素c片，最好服用多种维生素，来满足对维生素A、B、E、叶酸、钙、铁、镁等多种维生素和矿物质的需求，也可以通过食用新鲜的蔬菜水果，来满足对维生素和多种矿物质的需要。