喝孕妇奶粉还需要吃dha吗

　　喝孕妇奶粉还需要吃dha吗?孕妇在喝孕妇奶粉的时候是不需要吃别的东西的。因为孕妇奶粉本身就有较高的营养物质和蛋白质。所以说在吃奶粉的时候不需要补充别的营养物质。另外，如果在喝孕妇奶粉的时候吃别的东西可能会导致两者的冲突，会导致营养物质的减少。

喝孕妇奶粉还需要吃dha吗

　　如果在怀孕期间一直吃孕妇奶粉就不需要补充DHA的，这个没关系的，请不用担心。因为孕妇奶粉里面就含有很多维生素和微量元素等成分，所以是不需要另外补充DHA的。据资料显示，大部分孕妇奶粉和母乳以及食物里面都含有一些dha，这个对头脑发育和视网膜确实有一定好处，但不是多多益善的，不是越多愈好。 但是既然服用着孕妇奶粉，就不需要再补充过多的物质了，可以口服叶酸片来预防神经系统疾病，多吃新鲜水果蔬菜。 建议孕妇还是多吃营养丰富的食物为主，并且多有氧运动，这才是最健康、最自然、最合理的。

　　如果有孕妈妈担心宝宝的营养跟不上，也是完全可以再补充DHA的。但是需要提醒的是，这个量自己需要把握哦，根据需求来补DHA回对宝宝的成长非常有益。我们都知道孕妇营养好，意味着着孩子健康，因此每日的营养成分要全方位，即使喝过婴儿奶粉还可以补dha的，由于孕妇奶粉是低乳糖的，加上膳食纤维素和怀孕期间一定的营养元素，尽管婴儿奶粉中是带有足量的dha，但含水量不高，再适当的填补些dha都是有好处的，对孩子健康生长发育是一定的。

孕妇吃什么好

　　碳水化合物及脂肪是为人体提供能量的重要物质，注意防止因低血糖造成的晕倒和意外。如果感觉头晕，可以缓缓蹲下或平躺，使头部低于心脏，再吃一些糖果，喝一些糖水或果汁，休息一下，就可以缓解。如果早孕反应比较严重，您更应该抓住任何可以进食的机会，尽量多吃一些饼干、糖果等含淀粉丰富的食品，以提供必需的能量。巧克力、果脯、干果也可以适当吃一些。

　　要注意的是烹调中为了尽量减少营养素的损失，洗菜、淘米不要用热水。而且在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时可以加少量淀粉，因为淀粉中含有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。