产妇月子餐可以放大蒜吗

　　生产是个非常消耗体力的过程，在这之后，女性的身体就会变得很虚弱，必须要长时间的调养，在坐月子的期间，更加注重科学化的饮食搭配，不少的家庭在条件允许情况下，还会请来专门护理人员。那么产妇月子餐可以放大蒜吗？我们一起看看吧。

产妇月子餐可以放大蒜吗？

　　1、这时产妇是不可以吃大蒜的，这种食材具有强烈的刺激性，在吃完之后很容易造成口腔出现炎症，时间长了还会造成便秘，痔疮等不良的后果，在吃完之后会通过母乳的方法，进入宝宝的身体，时间长了，会让宝宝皮肤上长出湿疹。

　　2、这个时候应该多吃便于消化的清淡米饭，粥类，为了让母乳的分泌更加充足，要多喝营养丰富的汤汁，加强各种蛋白质的供应，避免吃巧克力或者含有咖啡因的食物，更不能长时间的喝冷饮，在这时周围的家人，要给予产妇很好的照顾，让对方保持平和的心态。

　　3、刚刚生完宝宝的前几天，女性阴道里面会排出恶露，就要定期的更换护理产品，每天可以用温开水来清洁外阴，对于贴身衣物，都要采取开水熏蒸，打开窗户，让温暖的阳光进入房间里面，也可以起到很好的消毒和灭菌作用，每天要保证自己充足睡眠时间。

月子餐可以吃玉米吗？

　　生完孩子的新妈妈，生产时候所用的方式不同，当然坐月子时候的饮食也会不一样。如果是顺产的妈妈产后就能恢复平时的饮食，剖腹产女性要在排气之后，慢慢的将恢复自己的饮食，这方面不能弄错，否则对身体会造成很大伤害。要是想添加玉米的话，建议半个月之后最为适合。

　　女性在月子期间注意个人身体卫生还要多注意休息。因为平时的饮食会影响到身体的恢复。保持清淡的饮食习惯，不要让身体上火，另外多吃一些补血功效的食物助于身体恢复，比如说红糖红枣，都是月子期间能吃的。

　　新妈妈的月子餐要合理均衡，不能挑食也不要节食，多吃含丰富维生素和蛋白质的食物，鸡汤鱼汤排骨汤也是很好的选择，可以帮助新妈妈身体恢复，同时对于乳汁的分泌也有一定作用，适量吃一些粗粮，可以更好的预防便秘。