鱼肝油哪个国家的好

　　相信很多人都听说过鱼肝油这个东西吧，鱼肝油其实是肝脏的脂肪油，鱼肝油含有丰富的维生素A跟维生素D，对人体机能有很大的益处。鱼肝油有很多种品牌，有国产的跟进口的，很多人购买的时候会有疑问。那么，鱼肝油那个国家的好？

鱼肝油那个国家的好

　　鱼肝油也不能说是哪个国家的好，哪个国家的不好，或是说哪个牌子的好，哪个牌子的不好。主要是选择能适合自己宝宝的鱼肝油就行，即便是价格便宜也是可以的。鱼肝油是宝宝刚出生的时候就要补的，补鱼肝油可以预防宝宝得佝偻病。可是，鱼肝油不能多补，过量的补，补的多了容易中毒。

　　鱼肝油里面含有维生素A，维生素D。维生素A的作用是有助于骨骼发育，有助于牙齿生长，还能增强免疫功能。维生素D的作用是能促进钙的吸收，能帮助宝宝预防佝偻病。鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。

　　鱼肝油在宝宝出生之后就可以补了，也就是在出生后的三到四周就可以服用鱼肝油，刚开始每天一滴，然后再逐渐增加，但是，每天最多不可超过五滴。在给宝宝补鱼肝油期间，要经常看宝宝的大便。如果发现有消化不良的情况，可以适当的减少鱼肝油的量，等到宝宝大便正常之后再增加剂量。

婴儿鱼肝油要怎么补

　　人乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D预防剂量，连续服用2年。因此，为了预防维生素D的缺乏，足月新生儿建议在出生后15天补充，早产儿在生后即补充。

　　维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

　　维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。