孕妇枕头对于孕妈来说是有很大的帮助的,肚子越来越大的时候,孕妈们的睡眠质量也没有以前那么好了,所以依靠孕妇枕来睡觉是有用的,等到宝宝出生后,宝宝可能会出现一些哭闹的情况,这时候很多人也会建议用宝妈的孕妇枕来安抚宝宝的情况,那么孕妇枕可以安抚宝宝吗?
宝宝居住的子宫一般是右旋的,所以医生会建议孕妈妈用左侧卧睡的姿势,从而减少子宫对动脉的压迫,让胎盘血液供血正常。一般孕妇容易出现下肢水肿、下肢静脉曲张,严重可能会影响胎儿发育,这是因为胎儿的重量会压迫孕妈妈的大静脉,影响孕妈妈的血液从腿和脚回流向心脏。这时候,如果孕妈妈能够采用左侧卧睡的姿势,会让以上症状得以缓解。
帮助孕妇维持左侧卧睡的姿势,随着腹中胎儿的长大,孕妈妈也越来越辛苦。尤其在睡觉时,常常辗转反侧,难以入睡。为了维持医生推荐的左侧卧睡姿势,孕妈妈常常更觉焦急。此时,孕妇枕则能有效地帮助孕妈妈维持左侧卧睡的姿势,减少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。支撑腹部,减少腹部的压迫,孕妇侧睡时,腹部与床之间有一个缝隙,而孕妇枕可以弥合这个缝隙,给孕妇一个轻松的睡眠状态。贴合孕妇腰部,给腰部以支撑,孕妇枕可以按需调整。孕妇处于怀孕的不同阶段时,腰围会有一定的改变。这时,可以按实际腰围调节枕距,使得孕妇枕与腰部完美贴合,更好地支撑腰部,缓解准妈妈腰部的酸痛感。安置位置灵活,孕妇枕可放置于孕妇身体的任意位置,例如头部、腰部、腿部等,能帮助放松四肢,缓解孕期的不适感。
孕妇枕安抚宝宝可以喂奶:第一个月的婴儿,饥饿可能是婴儿啼哭的主要原因,而喂奶自然是最有效的安抚方法。如果婴儿是人工喂养,而且喂奶时他显出狼吞虎咽的状态,那么他哭闹往往是饥饿的原因。也有的是因为口渴而哭闹,可试着在两次喂奶之间,用消毒奶瓶喂他一点儿凉开水,也许对其有安抚效果。搂抱:要经常搂抱孩子。搂抱是婴儿所需要的充满爱的身体接触,能使他安静下来,停止啼哭。当你立着抱他,让他靠在你的肩膀上,他便安静了,他可能是因为肠中有气而哭起来。如果是因为亲戚朋友抱来抱去而哭,那么爸爸妈妈抱过来,就是很大的安抚。
1、襁褓法:有人认为紧紧包裹起来会让宝宝哭得更厉害,其实不然。因为宝宝在妈妈的子宫中是被紧紧包裹着的,所以一旦胳膊被包裹起来,他们会更有安全感。
做法:襁褓包裹宝宝也有技巧,不要把宝宝全身垂直包住,包成“蜡烛包”。应该尽量把宝宝的手臂裹紧,而把腿放松,否则会影响宝宝髋部发育。
2、侧卧法:宝宝哭闹时,许多父母习惯把宝宝仰抱,但仰着会让宝宝有一种往下掉的感觉。
做法:安抚宝宝时,不要让宝宝的脸对着妈妈的胸口,闻到母乳的味道会让他更容易哭闹。正确的方法是让他脸朝外,侧卧,让宝宝回到在母体中时最传统的姿势。
3、嘘声法:宝宝在妈妈肚子里的9个月,无时无刻都存在着声音—妈妈的心跳声,肠胃蠕动的声音,血液流动的声音,说话的声音,还有来自外界的各种各样丰富的声音。
做法:在宝宝耳边不断地发出“嘘”声,宝宝哭得多大声就嘘得多大,这同样能让宝宝迅速安静下来。在宝宝的语言里,嘘声就表示“我爱你”。
4、摇晃法:宝宝在充满羊水的子宫里时,其实一直都在晃动着,无论妈妈是在走路,坐着看电视或是睡觉时翻身,1天24小时都在晃动着。
做法:有节奏的晃动对新生宝宝非常管用,会让宝宝感觉非常舒服和放松。家长在摇晃宝宝时注意强度要适当,不能过于激烈,特别要小心宝宝的头部。
5、吮吸法:宝宝在预产期前3个月就开始练习吮手指了。吮吸不仅能缓解宝宝的饥饿感,更重要的是会激活大脑的镇静神经,将宝宝带入深层次的松弛状态。
做法:要提醒年轻妈妈的是,给孩子吮吸奶嘴时,不要把奶嘴挂在宝宝脖子上,以免伤到宝宝,也不要在奶嘴上沾糖。
6、古时妙方引用
1)抱着裸露的宝宝,让他的皮肤与父母的皮肤亲密接触。这种无阻碍的皮肤与皮肤之间的接触可便宝宝得到极大的放松,将成为父母珍藏一生的美好记忆。
2)把宝宝放在布兜里,背在身上,同样可以安抚他的情绪,对父母来说也是一个容易且愉快的照顾宝宝的方法,同时父母还可顺带做家务。
孕期叶酸缺乏引起先兆子痫、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、早产、出生低体重儿及巨幼红细胞性贫血; 孕初期缺乏叶酸是引起神经管畸形最主要的原因。 孕初期缺乏叶酸引起高同型半胱氨基酸血症,影响胎儿早期心血管发育。 在美国约25%的婴儿死亡由先天缺陷引起,孕期叶酸缺乏是引起先天缺陷主要的原因之一。 孕前补充叶酸和维生素B12能减少70%的神经管畸形发病率。 美国CDC1992年推荐所有可能怀孕的妇女都应补充叶酸400μg/d,以降低其子代大声神经管畸形的危险性。 叶酸的补充需从围孕期即计划怀孕或可能怀孕前开始。
副主任医师 广州市红十字会医院
因为怀孕后的热量除了提供给自身消耗,还需提供给胎儿及子宫、乳房的生长,营养物质储存和代谢增加也是需要消耗热量的。一般来讲热量的摄入和消耗是保持平衡的,如果能量摄入多但消耗小,容易造成肥胖;如果摄入少消耗多,慢慢就造成营养不良。所有吃进去的食物如果过量了,都会以脂肪的形式储存。
副主任医师 广州市红十字会医院
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