孕妇前三个月一定要吃叶酸吗

　　叶酸最大的作用就是能有效地预防胎儿畸形，有研究发现有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月每天坚持使用适量的叶酸，能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率，那么孕妇前三个月一定要吃叶酸吗?

孕妇前三个月一定要吃叶酸吗？

　　叶酸对孕妇尤其重要。建议服用。怀孕三个月大概是怀孕12周左右，此时已经度过怀孕早期，开始进入怀孕中期。很多女性就会询问是否还需要继续吃叶酸，在怀孕早期前三个月是必须口服叶酸的，因为在这个时间段口服叶酸主要目的是预防胎儿神经管畸形。怀孕三个月之后在临床工作中也是推荐继续口服叶酸的，因为在孕中晚期口服叶酸，虽然不能够预防胎儿畸形，但是能够预防妊娠期贫血以及各种妊娠并发症，例如预防妊娠期高血压和妊娠期糖尿病。所以目前在临床工作中建议整个孕期都要少量的补充叶酸，一般每天补充0.4毫克比较合适。如果在孕中晚期不愿意口服叶酸也是可以的，因为日常生活中一些饮食当中也是有叶酸的，只是浓度比较低。

备孕吃复合叶酸还是单纯叶酸？

　　备孕阶段需要补充叶酸，可以明显降低神经管畸形的发生率。爱乐维是多维的复合维生素，里面含有备孕阶段所需要的叶酸的含量，同时还含有其他微量元素和维生素，对卵子的发育有促进作用。其实还可以补充一些维生素E的，这个就是生育酚的，对于精子和卵子很有好处的。

　　1、维生素B:如叶酸就是B族维生素之一，不需要过多介绍，备孕特别是已经妊娠的女性都知道应该要及时补充叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

　　2、维生素C:其具有“抗氧化，抗衰老”等作用。不少是多囊卵巢综合症(PCOS)，盆腔炎性疾病(PID)的患者，炎症状态下会使体内发生氧化应激反应，会损伤卵子质量，影响盆腔内环境进而影响受孕或胚胎着床等。

　　3、维生素D:国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。

　　4、维生素E:其水解产物又叫做“生育酚”，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

　　上面就是关于备孕期间要补充的维生素等，叶酸也是最为重要的，不过任何东西都是不要补过头的，尤其是维生素C的，因为在孕期补的太多的，最严重的后果就是流产的，还要注意补钙补铁等，防止贫血的。