饭后吃果丹皮的好处

　　一般人在饭后都是不会吃东西的，因为刚吃完饭还很饱，但是就是有些不一样的人，他们提倡吃什么饭后水果，说是可以补充维生素，还可以补充营养物质，而果丹皮就被就为他们的饭后零食，因为果丹皮酸中带甜，刚吃完饭后，吃果丹皮可以有助于我们的肠胃消化，促进我们的食欲，另外吃完饭后吃果丹皮，有利于保护我们的肠胃不被伤害。那么，饭后吃果丹皮有什么好处，还有孩子吃果丹皮好吗？

饭后吃果丹皮的好处

　　维生素是维持人体健康的重要存在，它也是人体正常代谢和正常工作时必须的重要营养，而平时人们多吃一些果丹皮就能让身体吸收丰富维生素，它不但能让人体吸收维生素a和维生素c还能吸收一定数量的维生素e与维生素b，能满足人体正常代谢是对不同维生素的需要。

　　果丹皮中含有多种天然酸性成分，特别是90酸柠檬酸以及山楂酸和苹果酸等物质的含量比较高，这些酸性成分被人体吸收后能促进唾液分泌，也能加快肠胃中消化液分泌，能提高人类肠胃消化功能，并能让人有种食欲大增，胃口大开的感觉。

　　果丹皮中含有一些黄酮类化合物和三萜类化合物，这些物质被人体吸收后，能让人体内的血管扩张，并能维持血压，血脂稳定，另外它还能直接作用于人类的心肌，能增强心肌收缩功能，预防缓解心率不齐和心肌缺血，经常使用能增强人类心脏功能，防止心脏出现病变。

　　另外山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

孩子吃果丹皮好吗

　　因为果丹皮的主要功能是帮助人们开胃消食，活血化瘀，所以有很多的家长都会给孩子吃果丹皮。比如说有的家长在看到孩子不爱吃饭时，就会给孩子在饭前吃果丹皮，但是也有的家长认为孩子吃果丹皮不好。那么孩子吃果丹皮好吗？

　　零食对6岁以前的宝宝来说非常重要哦。这是因为，6岁以前的宝宝胃容量还很小，但是他们代谢和消化又比较快，所以需要“少食多餐”，在3顿正餐之间，还需要有两次“零食时间”也可以说成“加餐时间”，这样才能很好地满足他们快速生长所需要的能量。知名儿科医生张思莱奶奶也说过：适当的添加零食，宝宝才能获得充足营养。孩子都很喜欢吃酸酸甜甜的食物，像是果丹皮、山楂片这种。很多父母，尤其是老人，也都喜欢给孩子吃山楂片，认为可以帮助消化。山楂本身有助消化的作用没错，酸酸甜甜的口感，还能起到开胃的效果。但市面上大多数果丹皮、山楂片，往往会添加大量的糖和添加剂。

　　需要说的是，果丹皮和山楂片中的糖是“必不可少”的!因为加糖不仅可以中和山楂果肉本身过酸的的味道，还有保湿(比如让果丹皮保持柔软的状态)和防腐的作用。甜中带酸的果丹皮，吃起来软软的，口感较好，使宝宝越吃越想吃，再加上很多家长误以为山楂片是“非常健康的”零食，也不会阻止宝宝多吃，所以往往让宝宝进食过多。可是营养专家发现：孩子进食过多的果丹皮或者山楂片会吃进较多的糖和淀粉。