果丹皮的功效与作用

　　果丹皮是一种在各个年龄段得人都喜欢吃的零食，果丹皮可以有助于开胃，而且营养丰富，一般都是用山楂作为主要得原料，食山楂的好处有很多，还起到活血化瘀的作用，那么果丹皮的功效与作用是什么?

果丹皮的功效与作用

　　果丹皮平时生活中人们最喜欢吃的一种休闲零食，它是以水果山楂为主要原料加入市场白糖经现代加工工艺制成的一种美味食品，做好以后的果丹皮多是深红色，味道酸甜诱人，它保留了山楂中的大部分营养，人们食用后对身体有诸多好处，但果丹皮在食用时要有一些禁忌，大家在食用以前要多加注意。

　　维生素是维持人体健康的重要存在，它也是人体正常代谢和正常工作时必须的重要营养，而平时人们多吃一些果丹皮就能让身体吸收丰富维生素，它不但能让人体吸收维生素a和维生素c还能吸收一定数量的维生素e与维生素b，能满足人体正常代谢是对不同维生素的需要。

　　果丹皮通常具有活血化瘀，帮助消化，降血压等功效和作用。果丹皮含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等。但果丹皮含有大量糖分，儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良。果丹皮酸甜可口，有助消化，儿童尤为喜食。含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

山楂的功效与作用

　　山楂片可以消食健胃，行气散瘀，有的时候吃东西过多导致的肚子胀，肚子不舒服，吃山楂片就有很好的缓解作用。山楂片还可以治疗轻微的腹泻。对于女性出现的闭经，痛经等，山楂片也有一定的疗效。另外山楂片还可以降低血脂，减轻血管内的胆固醇，防止动脉粥样硬化，同时还可以降低血压。

　　山楂片是一种休闲食品。饭前吃可以刺激食欲，饭后吃可以帮助消化。山楂片还富含蛋白质、脂肪、磷铁和维生素C，是一种营养价值高的食品。山楂片具有生津开胃、助消化、降血压、降血脂的功效，还具有抗癌的功效。但是，平常不要吃太多山楂片，否则会适得其反。