儿童喝牛奶哪种好

　　宝宝在断了奶后，只要对牛奶不过敏就可以喝纯牛奶了。妈妈一到了商场就傻了眼了，牛奶的品种那叫一个多。好几个货架摆满了牛奶。妈妈看得是眼花缭乱，不知从何选择了。跟何况是给宝宝选，妈妈们更是慎之又慎。光怕选错了对宝宝的生长不利。那么儿童喝牛奶哪种好?

儿童喝牛奶哪种好?

　　目前市场上牛奶产品花色品种较多,其营养品质档次各不相同。此外,选择喝什么样的牛奶还因习惯嗜好、经济条件、不同人群而异。从产品的配料表上,可以看到这种产品的配料只有一种,即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏,主要看两个指标:总干物质(也叫全乳固体)和蛋白质。它们的含量越高,牛奶的营养价值就越高。所以小孩喝什么牛奶好,绝对要属纯牛奶了。

　　1、儿童经常喝奶可以预防疾病

　　牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险,并且牛奶的话可以促进人体的生长发育,为人体的生长发育提供足够量的营养物质,所以每天喝牛奶还是非常重要的。

　　2、儿童经常喝奶可以提高大脑的工作效率

　　牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;这对于小孩子来说还是非常重要的,因为骨骼的健康与否代表孩子的未来,针对于这一点都是需要引起重视。

　　3、儿童经常喝奶能提高视力

　　牛奶中的维生素B能提高视力;喝牛奶能预防动脉硬化;牛奶含钙高,吸收好;睡前喝牛奶可帮助睡眠。保证一个充足的睡眠对于孩子来说还是非常重要的,因为孩子本身就比较爱玩,如果睡不好的话每天就不会有精神,这样的话不利于孩子的身心成长,这也是非常重要的,所以不管在哪一方面的都是需要保持均衡,这样孩子才能健康全面地成长。

适合儿童喝的纯牛奶?

　　一般大众喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶最好,这种消毒方法既能杀灭有害微生物,同时又能尽可能多的保持营养素,新鲜程度最好,价格适中,老少皆宜。指经过巴氏消毒的牛奶。识别方法:超市冷藏货架销售,注明巴氏消毒,配料表只有纯牛奶,保质期一般在10-15天,需要冷藏。

　　儿童想要喝酸奶，最好是选择大品牌的酸奶，并且酸奶是不可以用热水加热的，而是放在冷冻里边进行储藏的，才含有益生菌，如果常温下的酸奶益生菌也会被破坏掉，所以应该到正规的大超市去购买喜欢的酸奶的口味，都是比较健康的。

　　虽然酸奶比较健康，但是儿童不要每天都喝，如果经常喝酸奶的话，很可能就会破坏肠胃正常蠕动功能，甚至还会使儿童出现腹泻的情况，一旦形成了喝酸奶的习惯，很可能儿童不喝酸奶就不会大便，这样的习惯也是很不好的。

　　现在酸奶的口味有很多有红枣味的，还有草莓味儿以及一些特殊口味的酸奶，在给儿童喝的时候，可以根据儿童的喜好来喝，比如说应该每一个月给儿童买一次，现在的酸奶一般都有8个甚至是16个，也可以喝瓶装的酸奶，只要儿童喜欢就可以没有过保质期就可以。