过了产褥期后注意事项

　　产褥期，传统的坐月子的意思，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。但是也还有相当的一部分的人对此表示一些疑惑，过了产褥期后注意事项是什么，产褥期恶露怎么回事?

产褥期后注意事项是什么

　　1、女性在产褥期要注意私处的清洁，每天都要用清水进行冲洗，以防止出现感染。关注恶露变化，卫生护垫和内裤要勤换。在洗澡的时候要使用淋浴，避免坐浴。进行了剖腹产的产妇，要在产后10天左右才可以洗澡，并且洗后要马上把伤口擦干，在平时要保持伤口的干燥。2、女性在生产过后要保证充足的休息，家属最好是帮助照顾孩子，以使产妇可以尽快的恢复。在可以下地走动的时候，要适量的进行一些运动，可以有效地增强体质。并且要禁止在身体没有完全恢复的时候同房。3、女性在产褥期的饮食不仅要营养丰富，而且对营养的摄入要均衡。平时要多补充水分，可以多喝些具有下奶作用的汤。除了身体的清洗以外，口腔的卫生也是相当重要的，产妇在产褥期也应该坚持每天刷两次牙齿，刷牙最好使用温水和软毛牙刷。产妇在产褥期需要静养，但是室内的环境不能过于密闭，应该要把门窗开启，让清新的空气能够进入室内，但是产妇就不要呆在窗边或者门边吹风了。产褥期最好就是能够穿上长袖衣服，能够避免关节部位湿邪入侵。产褥期很容易出虚汗的，产妇需要及时更换衣物，以防着凉感冒。

产褥期恶露怎么回事

　　产后恶露是子宫内膜剥落所致，由子宫内的残血、白血球、粘液和组织等混合而成的分泌物经阴道脱落排出。在产后的初期，由于血液和血块是恶露的主要成分，因此在前3、4天中，分泌物显得极为鲜红，在这个时期的产妇第一次起床(或经过一段长时间的卧床)，阴道可能会突然涌出较多的血液，这多半是正常的现象，产妇并不需要过于担心。在产褥期出现恶露现象，这属于正常的现象，是因为子宫蜕膜的脱落过程引起的，会具有血液成分、坏死蜕膜组织物等，正常恶露会有血腥味的，是没有臭味的，恶露可持续4到6周时间。恶露的出现，是一种正常的生理性变化现象，随着子宫的恢复，产妇的身体，各方面系统也会慢慢恢复正常。