顺产产褥期一般是多久

　　坐月子，没生过孩子的女性可能认为就是足不出户，在家躺足够一个月后，这样才叫作坐月子，其实坐月子也是有很多讲究的，不一定是一个月，有些是根据妈妈们生娃的方式，顺产或剖腹产各有不同，那么顺产产褥期一般是多久?我们一起来看一下吧。

顺产产褥期一般是多久

　　产褥期是女性生产过后都需要经历的一个重要阶段。产褥期的女性其实就是坐月子的女性。这个时期的女性一定要特别的注意自己的身体上的调理，这样才能够更好的保证自己产后的快速恢复。很多人认为产褥期是30天。其实产褥期科学的讲是42天。

　　传统认为是一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

　　很多人都以为，哪用坐那么久啊，浪费时间。甚至有的宝妈都会认为没必要，认为还得抓紧时间赶着上班呢。从科学的角度来说，宝妈的子宫只有经过6星期的时间，才有可能恢复到未怀孕前一般的大小状态，另外，产后孕妈腹壁的恢复时间也在6-8个星期左右。

　　如果说在此期间孕妈就结束坐月子，很有可能就会造成子宫的下垂。另外如果宝妈是剖腹产，往往需要更久的时间来恢复。一般的来讲好多宝妈估计都在30天就结束了坐月子的历程。其实这并不是最好的选择，坐30天的话并不能完全保证身体的完全复原。

产褥期恢复要经历几个阶段

　　1.恶露期。在分娩过后，女性的子宫还会残存一些血块，或者组织等等，这些不需要额外的刮宫手术清理，女性的子宫会自动收缩，将这些异物排出来，也就是人们常说的恶露，是产后一周内的正常现象，妈妈们可以将其当作一次大姨妈，无需焦虑。

　　2.排水期。产后的两周时间内，妈妈经常感觉到自己身上不停的在出汗，同时还有许多想上厕所的欲望，这和身体的羊水残留有关，这些都会通过汗液和尿液排出，不适身体虚弱的表现。

　　3.补养期。在产后的前两个星期，分娩的伤口需要恢复，需要给宝宝喂奶，忍受各种不适，到了第三周，习惯了哺乳，伤口也回复的差不多，也能下床正常的室内活动，只需要在饮食上进行营养的不足，适当的室内散步，活动身体，调理身体即可。