儿童鸡蛋牛奶可以一起吃吗

　　宝宝吃的东西都比较讲究，同成年人不一样，宝宝吃的东西都需要健康营养，而且大多都是以清淡为主，更重难得是宝宝肠胃功能不好，吃的东西都是宝宝能够接受吸收的，牛奶和鸡蛋都是营养价值很高的一种食物，可以补充宝宝身体所需的多种营养物质，那么儿童鸡蛋牛奶可以一起吃吗?下面就让小编带大家了解一下吧。

儿童鸡蛋牛奶可以一起吃吗

　　儿童的肠胃消化系统都比较弱，只要宝宝的消化系统功能好，是可以给宝宝吃的，一天吃一点不能给太多给宝宝吃，大家都知道鸡蛋营养比较丰富，其中蛋黄的营养价值也是很高的，可以考虑做蛋羹给宝宝吃，鸡蛋羹比较滑润细嫩，宝宝容易下咽，吃进去也容易消化，不像荷包蛋不好消化，宝宝吃了还容易产生积食的症状。

　　许多养分专家都提倡早餐食用牛奶和鸡蛋。它们两者调配在一起食用养分价值是非常丰富的。但是，吃早餐的要求是主副调配、干湿调配、荤素调配等准则，除了食用牛奶和鸡蛋以外，还必须摄入一些食主食，例如面包、馒头、糕饼等。牛奶和鸡蛋是能一起吃的，两者同吃不会发生副作用和坏处。

　　由于牛奶和鸡蛋的营养都比较高。因此会造成营养浪费。所以小编在这里建议大家可将牛奶和鸡蛋分开吃。如果您实在觉得自己需要补充多种营养也可以一起吃的，对我们身体健康没有什么害处。如果能够和一些膳食纤维的食物搭配，例如火腿肉、蔬菜、豆制品类，这样补充营养的效果就更理想了。

宝宝消化不良吃什么辅食好

　　当孩子吃多了油腻食物，肠胃负担过重时，家长可以给孩子制作一些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃就有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。

　　南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。山药有利于脾胃消化吸收功能。

　　以下是两道护胃消食的菜品

　　南瓜炒山药：南瓜山药去皮切片;炒锅放油烧热后，先放入南瓜炒熟，再倒入山药，调味、撒葱花炒匀即可。其实南瓜炒着吃还有一个好处，就是能使南瓜里的胡萝卜素更好地吸收。

　　南瓜山药球：先把南瓜、山药切成小块，上蒸锅蒸15分钟，放凉后捣碎;调入少许牛奶，搅拌均匀后戴上一次性手套，稍稍蘸点凉开水，把混合好的南瓜山药泥团成球，再淋上果酱或炼乳，或者直接吃也不错。