儿童喝鲜牛奶会上火吗

　　牛奶是很好喝的饮品，适当的喝一些牛奶就能够让身体获取充足的水分以及蛋白质，但是如果牛奶喝得太多，就容易造成上火的情况出现，那么，儿童喝鲜牛奶会上火吗？儿童喝什么牛奶比较好？下面，我们就一起来了解吧。　　

儿童喝鲜牛奶会上火吗

　　在正确的时间喝牛奶，喝牛奶以后上火那么就应该把握时机，可以在睡觉之前适当的喝一些热牛奶，这样才能够起到保护肠胃以及安神作用，如果在吃饭之前或者吃饭之后喝牛奶，就没有办法让身体更好的吸收营养，而且也容易造成上火的情况出现，所以应该在正确的时间喝牛奶。

　　喝牛奶上火就可以多喝一些温开水，喝完牛奶以后也可以适当的喝一些绿豆稀饭或者绿豆汤，这样才能够起到降火作用，在天气比较热的时候用这种方法会更好一些。

　　想要解决上火问题还应该适当的多吃一些能够清除火气的蔬菜，吃一些青菜或者白菜就可以达到很好的去火作用。

　　平时喝牛奶也应该掌握好量，不要一次性喝得太多，上火的情况如果非常严重，那么就可以适当的喝一些菊花茶来降火，能够让毛细血管的抵抗能力增强，又可以达到很好的降火作用，每天适当的喝一些菊花茶，能够让上火的问题得到更有效的解决。

　　喝一些板蓝根也能达到降火作用，板蓝根最主要的作用就是消肿以及降火，是一种非常不错的去火方法，大家可以用37度左右的水冲泡板蓝根，如果水温太烫就容易破坏掉它里面的药用成分，会让效果变得没有那么好。　　

纯牛奶喝多了会上火吗？

　　首先，从营养角度来说，纯牛奶里含有的成分都是常规成分，糖分含量比较低，热量也比较低，一般吃了后是不会上火的。而且牛奶属于平性食物，任何人都非常适合饮用，即使吃了也不会出现上火现象。

　　其次，有些人喝纯牛奶上火其实并不是牛奶引起的，因为大部分人喝牛奶喜欢搭配其它食物，如谷物、饼干等淀粉高的食物，虽然牛奶不会引起上火，可是搭配这些糖分含量比较高的食物，可能出现上火。

　　最后，一般来说喝纯牛奶最好是单纯饮用，这样进食后能够避免上火现象，而且是在早晚饭后饮用最好，而且牛奶中因为蛋白质含量比较高，喝纯牛奶时注意不能和高温和酸碱性食物一起吃，不然蛋白质容易变形，减低了牛奶的营养价值。