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产后90天可以赤脚吗,产后91天可以穿短袖吗

  脚能够支撑人体,让人体站立。如果人体的脚部分出现一些问题,会影响人们走路,不利于人们生活与工作,所以人们平时要注意脚部健康。而女性在生产后同样要注意自己的脚部健康,尤其是要注意脚部保暖。因为脚部容易让寒气入体,导致女性生病。那么,产后90天可以赤脚吗?  

产后90天可以赤脚吗

  月子里是可以光脚睡觉的,但是最好还是穿上袜子睡觉。而且产后90天不适合赤脚走路。因为月子里,产妇的身体虚弱,如果稍不注意的话,寒气就很容易从脚部进入体内。因此,穿上袜子能够避免着凉,寒气入侵了。但是如果不想要穿着袜子睡觉也是可以的,需要最好脚部的保暖工作。

  产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋,常常是重要的诱因。

  足跟部有较充实坚韧的脂肪垫,对体重的压力、行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在“坐月子”期间,由于活动减少,甚至很少下床行走,致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当产妇满月后下床活动时,足跟部薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱,脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症,以致造成足跟部的疼痛。

  另外,在月子里,产妇因为刚生产完的关系,体内的激素发生了变化,加上可能有些产妇会因为照顾孩子方面与婆婆有矛盾,于是就会心情郁闷,常常想要哭泣。但其实经常哭泣的话,不仅对眼睛不好,而且还容易出现回奶。

  有些夫妻,想着宝宝已经出生了,于是就过早的同房了,其实坐月子是产妇调理身体的时候,如果过早的进行性行为会对产妇的身体有伤害的,尤其是子宫。  

产后91天可以穿短袖吗

  夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多,皮肤的毛孔是张开的,人又非常虚弱,这时如果受风、受凉,寒气直接进入产妇的体内,很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以避免受风、受凉是很重要的。

  产妇的抵抗力较低,容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道,在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病;也可能因感染了外界的病毒而致病。

  产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免中暑。

  选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好,坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物,同时要多喝水,以保证乳量充足,并促进身体快速恢复。

来源:pcbaby2020-02-21 22:52:20
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产妇感觉骨质增生要怎么办?是什么原因造成的?
夏恩兰专家

产妇容易患骨质增生,应该要多吃富含胶质和抗氧化剂的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。注意这些可以预防骨质增生,产后容易产生腰椎骨质增生,因此产后需要多卧床休息。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。产后过度劳累还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。平时要保持良好的坐姿。产后妇女一般容易患腰椎骨质增生,症状为出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。本病起病缓慢,无全身症状,多为50岁以上的中老年,也有一些产妇会患这种病。常为多关节发病,也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛,活动增加时加重,休息后好转。疼痛常不严重,气压降低时加重,与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作,同时有关节僵硬感,偶尔可发现关节内有磨擦音。饮食治疗:多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物,如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等,帮助骨质增生的复原。西药治疗:西医对骨质增生尚未有根治方法,只能进行对症处理,如疼痛

夏恩兰

主任医师 首都医科大学附属复兴医院

我老公冶疗骨质增生吃了好多止痛药和打了止痛针;这样我怀孕小孩能要吗
缪缙专家

你好,这种情况对胎儿是有影响的。建议你按时做好孕期检查,特别是要把你这样的情况跟医生说明。让他结合你的身体情况做出最好的判断。

缪缙

副主任医师 暨南大学附属第一医院

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