剖腹产后吃什么鸡汤好，剖腹产后能吃什么水果

　　刚刚生产完的女性肠胃比较脆弱，所以应该先吃一些流食或者半流食的食物，给肠胃一个适应的过程。当身体逐渐恢复的时候，完全可以吃一些水果。那么，剖腹产后吃什么鸡汤好？剖腹产后能吃什么水果？下面，我们就一起来了解一下吧。　　

剖腹产后能吃什么水果

　　首先，剖腹产后，女性是能吃水果的，但是并不是在剖腹产后马上进食。剖腹产后产妇胃肠的功能需要一定时间才能恢复的，在恢复之前，剖腹产的产妇不能吃水果。另外，剖腹产的产妇恶露比较多，吃的水果要注意，最好用热水烫热了再吃。

　　其次，剖腹产后的女性吃水果要关注一次进食的量，建议少量多餐，可以适当选择一些水分比较充足的水果来吃，这样可以帮助剖腹产的女性补充水分，对女性身体的恢复有很大的帮助。从水果的选择来看，一开始可以选择苹果，如果觉得苹果比较凉，可以榨成苹果汁给剖腹产的女性吃。

　　水果的营养成分比较多，其营养价值还是很高的，剖腹产的女性适当吃一些水果有助于身体的恢复。建议剖腹产后，女性在三天后就可以吃水果，一开始比较适合剖腹产女性吃的水果可以选择性质温和一些的苹果。　　

剖腹产坐月子吃什么好

　　产后第一周：清淡饮食

　　不论是顺产还是剖腹产，还刚刚生产完的时间里，妈妈们的身体是十分虚弱的，并且胃口也不好。这时候如果大鱼大肉的吃，只会让妈妈们更加厌恶饮食。

　　建议：在产后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂的食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可吃橙子、柚子等水果。

　　产后第二周：补充营养

　　月子的第二周，妈妈们的身体有了一定的好转，这时候可以吃一些营养丰富的食物，尤其要多吃含铁的食物，补充气血。另外要多吃水果，促进排便。

　　产后三、四周：调养+催乳

　　经过半个月的休养生息，妈妈们已经可以正常饮食了，不过这个时候还是要继续进行进补，一则补充体力，二则促进乳汁分泌，让宝宝继续从妈妈身上吸取营养。

　　需要注意的是，在月子里，妈妈们一定不能吃生冷和寒凉的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物。