在生下小宝宝之后,女性朋友就进入了自己人生的又一个重要时期——哺乳期。在这个时候,女性朋友在饮食方面还是需要注意一点的,毕竟自己的饮食也会对奶水造成影响。那么,产后便秘会引起发烧吗?产后哺乳期能吃头孢吗?
一般来说,只要妈妈们没有吃太多成分的感冒药(含抗生素)是可以哺乳的,但是您尽量在血液含量高峰期时哺乳,那样药物的成分被稀释,对宝宝的影响就不大。再有就是感冒病毒不会通过哺乳途径传播,而是通过呼吸道空气飞沫传播。在母乳时,母亲可以带上口罩母乳是最适合孩子的有机食品,其中含有的大量抗体可以增强孩子的免疫力,除非母体病情严重,我们还是不建议给孩子中途断奶的。
当家庭成员感冒时。为了避免连锁反应,保持一个通风舒适环境很重要,在有人的时候要多开窗,保持空气流通。
有些宝宝有喝夜奶的习惯,在晚上哺乳很容易受凉,所以爸爸妈妈们要多注意孩子的冷暖,适时的多加一件衣裳。
产妇慎吃鸽子的原因:鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物,长期食用可能造成孕妇回奶。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体,但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤,汤中的油消化不完,便存留在体内。若是孕妇不经常活动,则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好,长期下来还会对宝宝造成影响。所以,产妇在哺乳期间最好不要吃鸽子,即便想食用,也只能尽量少服用,最好是先观察服用后的反应,如果没有回奶或其他不适症状,就可以继续服用。如果服用之后,产生不良反应,需停止进食并立即就医。
需要注意的是:妈妈剖腹产后可以喝些鸽子汤,但是不是立刻就喝哦,凡是滋补的汤水都要等一段时间,身体不那么虚弱时候喝。记得吃鸽肉的时候就不要吃猪肉,不然容易气滞。另外,妈妈怕哺乳期回奶的话,最好不要吃那些能促进乳汁分泌的食物,如木瓜、花生、猪蹄、鲫鱼等。
不同的食物搭配能起不同作用,新妈妈们可根据自己的体质以及饮食习惯来选择,总原则就是营养要均衡,不吃生冷刺激,荤素搭配、品种搭配要合理,坚持多样化饮食。在我们日常所吃食物中,的确有些是具有特殊作用的,如有些能助排淤血(益母草、莲藕)、有些能助产后补血、有些能助健脾开胃(山楂、山药、大枣、番茄)。平时可吃吃番茄鸡蛋面,既可开胃,又可补充钙和蛋白质;淮山鲫鱼汤,可健脾开胃,又能补钙、通乳;红枣小米粥,可补血,也可补充B族维生素、膳食纤维。
主任医师 广州市红十字会医院
可以去买产妇牙刷的呢,也就是毛刷比较软的那种,牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是:营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说,产妇在坐月子期间,每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉,吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等,对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参,产妇还是不吃或少吃为好,也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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